Penggilingan gigi, atau bruxism, dapat terjadi secara sadar atau tidak sadar. Kita secara sadar menggemeretakkan gigi saat kita mengunyah atau saat kita sedang marah. Jenis penggilingan ini agak jinak karena kesadaran diri kita menghentikan penggilingan sebelum terjadi kerusakan. Salah satu pasien kami adalah olahragawan profesional dan dia menggertakkan giginya dengan keras selama latihan atau kompetisi.
Jenis penggilingan lainnya adalah alam bawah sadar. Rekan ahli anestesi telah menyebutkan bahwa pasien mungkin menggertakkan gigi saat mereka memasuki dan/atau bangun dari anestesi umum. Jenis gerinda gigi yang paling umum sejauh ini adalah gemeretak pada malam hari saat tidur. Beberapa studi penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa tambalan gigi baru yang tidak pas juga dapat menyebabkan gerinda gigi.
Mengapa gertakan gigi hanya terjadi pada malam hari?
Penggilingan dapat terjadi kapan saja, baik siang maupun malam. Tidak seperti menggerinda di siang hari, tidak ada mekanisme penghambat yang bekerja untuk memberitahu orang tersebut agar berhenti menggerinda saat dia tidur. Juga, pada malam hari, umumnya lebih sepi dan anggota keluarga ada di sekitar. Oleh karena itu, pada saat inilah gertakan gigi sering terlihat.
Penggilingan gigi di malam hari biasanya terjadi saat kita tertidur, bermimpi, atau saat kita bangun. Saat itulah otak kita semi aktif dan batang otak aktif mengeluarkan sinyal, termasuk aktivasi otot rahang dan mengakibatkan night grinding.
Anak-anak juga sering menggemeretakkan gigi di malam hari. Namun, ini sebagian besar membatasi diri dan sebagian besar anak tumbuh melebihi fase ini.
Stres siang hari juga merupakan alasan lain untuk menggiling. Saat orang sedang stres, umumnya mereka tidak bisa tidur nyenyak.
Apa akibat dari menggemeretakkan gigi?
Terlepas dari jenis gerinda, yang menjadi perhatian adalah besarnya gaya gerinda. Penelitian telah menunjukkan bahwa gaya yang diberikan selama menggertakkan gigi di malam hari bisa menjadi kelipatan dari gaya gigitan maksimum siang hari normal karena ada mekanisme penghambatan minimal untuk mencegah gerinda dengan kekuatan berlebihan selama waktu ini.
Penggilingan gigi dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan keausan yang dipercepat pada gigi, yang pada gilirannya menyebabkan penurunan tinggi wajah bagian bawah, masalah bicara, ketidakmampuan mengunyah, kehilangan dukungan pada bibir dan umumnya, penuaan. -wajah tampak. Ini juga dapat menyebabkan nyeri rahang, mulut dan wajah, serta nyeri otot kepala dan leher, yang terkadang disebut sebagai gangguan kraniomandibula atau gangguan sendi temporomandibular (TMJ atau sendi rahang)..
Berkali-kali, sabar yang datang klinik kami karena masalah sendi rahang berubah menjadi gerinda gigi di malam hari.
Bagaimana seseorang berhenti menggertakkan giginya?
Banyak peneliti telah mempelajari strategi klinis untuk menghentikan kebiasaan menggerutu di malam hari. Ini termasuk obat pelemas otot, stimulasi elektro atau relaksasi, dan koreksi gigitan. Namun, hingga saat ini, tidak ada satu pun metode yang dapat diprediksi yang dapat sepenuhnya menghentikan seseorang dari menggemeretakkan gigi di malam hari.
Dari sudut pandang manajemen, strateginya adalah menjaga keausan gigi dan mengelola gejala klinis lainnya saat muncul. Salah satu perawatan yang terbukti dapat mengurangi kerusakan akibat gerinda adalah dengan menggunakan belat gigi. Belat gigi membantu meringankan ketidaknyamanan yang terkait dengan penggilingan gigi dan secara efektif mengurangi keausan gigi yang berlebihan.
Di sisi lain, jika penyebab gerinda jelas karena tambalan gigi yang baru dipasang tetapi tidak pas dan pasien melaporkan bahwa tambalan terasa 'tinggi', maka solusi yang jelas adalah memperbaiki tambalan yang tidak pas.
Juga dipercaya secara umum bahwa yoga dan bentuk latihan relaksasi lainnya dapat membantu mengurangi kertakan gigi melalui pengurangan stres.