Air liur adalah agen penting dalam sistem tubuh Anda. Di dalam Pengobatan Cina, Ada kepercayaan bahwa perubahan air liur merupakan indikasi kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Gejala suatu keadaan penyakit tertentu pada tubuh dapat diketahui dari kekentalan dan bau ludah. Menurut para ilmuwan, banyak masalah kesehatan termasuk kolesterol, kanker, masalah jantung dan bahkan kesulitan hamil dapat didiagnosis melalui air liur.
Dari sudut pandang dokter gigi, kualitas dan kuantitas air liurlah yang penting.
Kesehatan mulut seseorang dapat terpengaruh bila terjadi gangguan pada kualitas dan/atau kuantitas air liur. Beberapa efeknya antara lain:
1. Sjogren Syndrome, yaitu kondisi autoimun yang menyebabkan mulut dan mata kering. Mulut kering, juga dikenal sebagai Xerostomia, adalah suatu kondisi yang berhubungan dengan berkurangnya atau tidak adanya aliran air liur.
2. Lebih banyak karies karena gigi mengalami remineralisasi (pemulihan kandungan mineral gigi) lebih lambat karena tidak adanya dan/atau berkurangnya aliran saliva (disebut juga dengan hiposalivasi). Misalnya, seseorang biasanya akan memiliki lebih sedikit karies di bagian depan bawah mulut dimana gigi lebih banyak terkena air liur.
3. Ketidakmampuan untuk mengunyah (mengunyah), merasakan dan menelan makanan. Air liur bertindak sebagai pelumas untuk memungkinkan seseorang mengunyah dan menelan makanan.
4. Kurangnya kemampuan untuk melawan kuman di mulut, sehingga meningkatkan bau mulut.
5. Kekurangan protein dan mineral untuk melindungi enamel gigi, mengakibatkan kerusakan dan penyakit gusi.
Ada beberapa cara untuk merangsang air liur atau mencegah penurunan aliran air liur:
1. Konsumsi makanan yang membantu melindungi dari kerusakan gigi. Misalnya, keju keras (juga dikenal sebagai keju parut) dapat membantu meningkatkan aliran air liur. Faktanya, melengkapi makanan Anda dengan sepotong keju dapat membantu melawan asam yang dihasilkan dari makanan lain yang dimakan pada waktu makan yang sama.
2. Pilih buah dan sayuran yang renyah dan berserat seperti apel, wortel, dan seledri. Mereka tidak hanya mempromosikan air liur, mereka juga membantu membersihkan bakteri dan plak dari gigi.
3. Kunyah permen karet atau permen bebas gula – tindakan mengunyah merangsang kelenjar ludah untuk menghasilkan air liur.
4. Hindari konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dan penggunaan obat kumur berbasis alkohol karena cenderung mengeringkan mulut.
5. Minum lebih banyak cairan untuk menjaga kelembapan mulut.
6. Hindari makan setelah gosok gigi sebelum tidur karena aliran air liur berkurang saat kita tidur.
7. Kurangi atau hentikan merokok, karena meningkatkan kekeringan di mulut.
Apakah ada produksi air liur yang berlebihan (hipersalivasi) atau berkurangnya aliran air liur (hiposalivasi), pilihan paling bijak Anda adalah menemui dokter gigi untuk menentukan penyebab kondisi tersebut untuk mengetahui apakah itu bersifat sementara, atau karena kondisi medis yang mendasarinya.
Deteksi dini lebih baik daripada mengobati, mulailah perjalanan Anda menuju kesehatan gigi dan temui dokter gigi Anda hari ini!
Silakan berlangganan blog untuk topik terkait gigi yang lebih menarik atau 'Like' kami Halaman Facebook Kami untuk pembaruan terbaru tentang aktivitas tim kami.
