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我的一位朋友曾经鼓励我说:“当生活给你柠檬时,就制作柠檬水。” 确实,生活从来都不是称心如意的。 我们时不时会遇到障碍。 面对逆境,不同的人会有不同的反应。 有趣的是,科学研究提供了一些证据,表明在压力情况下微笑有益于健康。
在该杂志发表的一项研究中, 心理科学 2012年,两组参与者被要求在嘴里叼着筷子时执行两项不同的压力任务。 据报道,与不微笑的参与者相比,所有微笑的参与者在压力恢复期间的心率都较低。 这些发现表明,无论一个人是否真的感到快乐,在短暂的压力期间微笑都有助于降低身体压力反应的强度。 所以,这句古老的格言,“笑一笑,忍一忍”,也许还是有一些科学价值的!
研究还表明,除了在短暂的压力期间有生理上的好处外,微笑也有长期的好处。 美国印第安纳州的一组研究人员于 2009 年进行的一项研究发现,受试者的微笑强度预示着一个关键的生活结果——离婚。
结果显示,照片中微笑程度越高,婚姻越稳定,离婚的可能性越低。 2010 年在美国密歇根州进行的另一项照片研究发现,微笑强度也可以预测寿命。 研究中纳入了一组美国职业棒球大联盟球员,并研究了他们的照片。 结果显示,笑容满面的人比没有笑容的人多活了 7 年!
现在,这些科学证据证明了微笑的重要性,我们不应该低估微笑对我们健康的积极影响。
拥有良好的牙齿和牙龈对于美丽的笑容至关重要。 每 6 个月定期刷牙、使用牙线和看牙医,让您的口腔健康保持在最佳状态,让您无论身在何处都能拥有珍珠般的洁白。 如果您不喜欢自己的笑容,请咨询您的牙医,他可以帮助您采取措施。 毕竟,我们是训练有素的专业人士,可以为您带来您应得的微笑!
Dr。 Dayene Leong 是专业牙科小组的牙科医生和美国牙周病学委员会的文凭。 她在新加坡国立大学接受了基础牙科培训,并在牙科接受了高级培训美国密歇根大学的放射牙学。 有关梁博士的更多信息,请点击 相关信息