此 FDI世界牙科联合会 已将 12 月 XNUMX 日定为世界口腔健康日，旨在纪念这一天，以提高全球、区域和国家对口腔健康的认识。
值此周年纪念日之际，我们想与您分享一些大多数人（尤其是年轻人）经常忽视的常见牙齿问题。
我们积极地使用我们的嘴。 尤其是青少年和上学儿童，往往在用餐和学习之间吃零食和糖果。 因此，他们更容易出现蛀牙。
如今，许多零食和糖果都含有大量糖。 糖容易粘附在牙齿上并促进牙菌斑的形成。 龋齿是全世界最常见的慢性疾病，影响着相当多的儿童。
如何控制糖热：
- 保持适当的进餐时间——进餐时进食通常对牙齿的威胁较小，因为进餐时会产生足够的唾液。 最好在饭前或饭后口腔中仍有大量唾液时吃零食，以冲走可能导致蛀牙的糖和酸
- 替代品（乳制品）——除了限制糖果和巧克力的摄入量外，选择健康的零食作为替代品，例如奶酪和蔬菜（例如胡萝卜条、水果）。 乳制品或任何由牛奶制成的东西是钙的良好来源，钙对骨骼和牙齿至关重要
- 饭后定期刷牙和使用牙线——孩子们喜欢模仿父母或年长的兄弟姐妹。 因此，在建立良好的口腔习惯方面，父母可以成为良好的榜样，例如饭后定期刷牙和使用牙线、漱口或吃糖果后喝一杯水。
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