海峡时报，注意身体，26 年 2015 月 XNUMX 日：“从小养成口腔护理习惯”

本文首发于 26 年 2015 月 XNUMX 日的《海峡时报》《注意身体》。 我们转载了它，以供那些在发布时错过它的人参考。   

由于婴儿或幼儿健康的许多方面需要大惊小怪，父母有时会忽视早期的口腔护理。 例如，他们可能忘记带年幼的孩子去看牙医。

但这样做很重要。 “不照顾乳牙可能会导致蛀牙、疼痛和感染，”说 伊丽莎白·陈博士，专家牙科集团的儿童牙科专家。

莱佛士牙科诊所的牙科医生 Mavis Tan 博士补充说，“乳牙的早期脱落（例如由于腐烂）可能会影响随后恒牙的萌出，从而可能导致牙齿弯曲”。

健康促进委员会青少年预防服务部主任 K Vijaya 博士表示，孩子们每年至少看一次牙医是个好主意。

对于牙齿健康来说，饮食也起着重要作用。 避免过甜、过粘的食物； 碳酸和加糖软饮料； 维贾亚博士说，经常吃零食，尤其是甜零食。

限制在进餐时吃甜食，而不是在两餐之间吃。 她说，父母还应该避免使用糖果作为奖励。

第一次看牙医

牙医说，第一次看牙医可以在孩子一岁时，或者早在他第一颗牙齿萌出时进行。

莱佛士牙科诊所的陈医生说，这是为了确保孩子的牙齿发育正常。

“除了监测乳牙萌出的速度外，还可以评估孩子的口腔卫生情况，并向父母提供建议。”

家长可以选择一个 儿科牙科专家（pedodontist） 她说，或者是一位有儿童患者管理能力的普通牙医。

儿牙科医生接受过儿童（从婴儿到 18 岁以下）牙科管理方面的特殊培训。 小儿牙科医生谭博士解释说，他们还接受过儿童发展、心理学和行为管理方面的培训。

“儿童牙科专家通常在儿童友好设计的治疗诊所或房间里执业，这有助于控制孩子的焦虑，”她说。

Tan 博士补充说，第一次就诊可能需要长达 30 至 45 分钟的时间，最好是在没有重大治疗需要进行的情况下进行。 “如果第一次看牙医时你的孩子感到疼痛并且需要更广泛的治疗，那么看牙医可能会伴随疼痛或不适，”她说。

“在第一次看牙医时，让您的孩子在牙医面前感到舒服非常重要。 这就是为什么儿童牙医通常会在开始任何治疗之前与您的孩子交谈。”

家庭口腔护理

除了看牙医之外，父母还必须在家照顾孩子的牙齿。 维贾亚博士说，刷牙不应该留给很小的孩子。

她说：“父母应该监督或承担六岁以下儿童的刷牙工作，因为他们没有能力彻底完成刷牙工作。”

“每天至少给孩子刷两次牙，尤其是在睡觉前（吃完或喝完水以外的任何东西后）； 如果可能的话，每顿饭后。”她说。

彻底刷每颗牙齿的三个表面——内表面、外表面和咀嚼表面——并按顺序刷牙，这样就不会遗漏任何一颗牙齿，Vijaya 博士补充道。

对于父母来说，购买合适的产品也很重要。 例如，货架上可能有一系列有吸引力的有机无氟牙膏可供选择，但这些可能并不适合您的孩子。

莱佛士牙科诊所的陈博士表示，选择不含氟化物的牙膏会让孩子面临更高的蛀牙风险，因为氟化物已被充分证明可以有效强化牙齿并减少蛀牙的发生率。

她说，儿童牙膏的氟化物含量往往约为 500 ppm（百万分之一），而成人牙膏的氟化物含量较高，为 1,000 至 1,400 ppm。

她说，牙膏的使用量始终保持在薄层，以尽量减少意外摄入氟化物。

摄入过多的含氟牙膏会导致牙齿永久性变色（氟斑牙）。

“乳牙的重要性并不亚于恒牙。 由于儿童合作能力较差，三岁以下幼儿的龋齿往往更难控制，因此降低龋齿风险怎么强调都不为过。”

儿童友好型产品

• 牙刷

健康促进委员会青少年预防服务部主任 K Vijaya 博士说，选择刷毛柔软、刷头较小的刷子，可以触及后牙以及舌头和下背部臼齿之间的区域。 每三个月或刷毛磨损后立即更换。

• 牙膏

Vijaya 博士说，两岁以上的儿童应使用氟化物含量最佳为 1,000ppm（百万分之一）的牙膏，成人牙膏中含有这种物质。

销售给儿童的牙膏往往含有较少的氟化物或不含氟化物。 她说，这些适合那些尚未学会如何吐痰的人，这样他们就不会摄入过多的氟化物。

Specialist Dental Group 儿童牙科专家 Elizabeth Tan 博士表示，当孩子在六个月左右长出第一颗牙齿时，父母就应该开始用含氟牙膏给孩子刷牙。

许多权威机构支持以下建议： 六个月至两岁儿童的氟化物浓度为 500ppm； 1,000至1,450岁儿童为XNUMXppm； 六岁及以上儿童为 XNUMXppm。

三到四岁的孩子涂米粒大小的牙膏就足够了，五到六岁的孩子建议涂豌豆大小的牙膏。 维贾亚博士说，如果孩子不知道如何吐口水，请向牙医咨询如何使用含氟牙膏。

• 牙线

陈博士说，当孩子大约三岁时，所有乳牙都已经萌出时，可以用牙线来补充刷牙。

• 清洁布或精美产品

大约六个月大的婴儿不需要牙刷。 陈医生说，每次喂奶后，父母可以使用潮湿的薄法兰绒毛巾或纱布清洁他的牙龈、舌头和上颚，以及脸颊内壁。

她说，外出时可以使用木糖醇湿巾。

硅胶手指刷有点太硬和粗短。 因此，一旦孩子长出了第一颗牙齿，父母就应该改用小而细的颈毛牙刷，她说。

• 刮舌器

陈博士说，孩子们不需要使用刮舌器。 她说，每天至少可以用牙刷清洁舌头两次。

一些研究表明，刮舌器可以帮助成年人缓解口臭。 但莱佛士牙科诊所的牙科医生 Mavis Tan 博士表示，不建议幼儿使用这些产品，因为它们可能会造成意外伤害。

她补充说，相反，应该让有口臭的幼儿更频繁地喝白开水，以清除口腔中的牛奶残留物和喉咙后部的细菌。

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