本文首次发表于 Shape 杂志 2013 年 XNUMX 月号。 我们转载了它，以供那些在发布时错过它的人参考。
当您（或您认识的人）气喘吁吁、口吐恶臭时该怎么办？
我们都有过这样的经历——在闻到某人的气味后，感到头晕目眩，并试图保持板着脸。 但如果气味来自你呢？ 医学上称为口臭， 口臭 可能不仅仅是因为你吃了臭豆腐，还可能掩盖了更严重的事情。
不只是早上的事情
口臭可能是暂时的，正如您可能从伴侣早晨打哈欠中注意到的那样。 当我们睡觉时，流经口腔的氧气较少。 解释说，这使得细菌繁殖并散发出难闻的气味 梁洁敏医生，牙科医生来自 专科牙科组 新加坡。 好好刷牙和舌头应该可以解决这个问题。 如果尽管保持良好的口腔卫生（每天至少刷牙两次，每次两分钟，每天至少刷一次舌头和使用牙线，每六个月看一次牙医），但口臭仍然是慢性或持续存在，那么就需要警惕了应该发出声音。
66% 的新加坡人表示他们永远不会与有口臭的人约会
流鼻涕
口臭也可能是由流感或鼻窦发炎等上呼吸道感染引起的。 牙科主任兼口腔修复医生（修复性牙科和全口重建专家）Lynette Ng 博士解释说，鼻后滴漏，即喉咙或鼻子后部积聚的过量粘液，为引起异味的细菌繁殖提供了良好的环境。来自牙科工作室。 治疗取决于您感染的类型。
检查饮食
口臭也可能表明消化问题，而消化问题通常是由于不平衡造成的 饮食、不吃饭或暴饮暴食。 加工食品和糖含量高但营养成分低的饮食会导致肠道菌群失衡，在有害细菌大量繁殖的同时消灭有益细菌。 吴博士解释说，这反过来会导致慢性消化不良。 “肠道内发酵未消化的食物会向你的呼吸释放腐烂的气味。” 胃食管反流病（酸性胃内容物回流到食管或食道）是口臭的另一个已知原因，因此如果您还出现胃灼热等症状，请去看医生。
戒掉香烟
吸烟者通常有慢性口臭，因为烟草制品中的化学物质会导致唾液流量显着减少，从而导致 口干。 “唾液是消化过程的重要组成部分，因为它有助于清除口腔中产生异味的颗粒，”梁博士解释道。 “它还能保护牙齿免遭蛀牙。” 她补充说，吸烟会促进更多有害细菌在口腔中定植，从而改变口腔环境，从而显着增加患牙龈疾病的风险。
79%的新加坡人患有牙齿敏感、牙龈出血/肿胀、蛀牙、口臭、牙周炎和牙龈炎
嫩牙龈
无法消失的口臭是口腔异味的早期迹象之一 牙周的 Orchard Scotts 牙科诊所的临床主任 Jerry Lim 博士说。 牙周病是牙齿周围牙龈和骨骼的感染，最初是由于牙齿和牙龈周围细菌积聚或牙菌斑引起的简单牙龈炎症（牙龈炎）。 “牙菌斑和牙垢残留的时间越长，危害就越大，导致牙龈红肿，容易出血，”林医生补充道。 保持良好的口腔卫生，可以预防牙龈炎。
然而，当它发展为牙周炎时，感染已经从牙龈扩散到牙齿周围的骨头。 牙龈脱离牙齿并受到感染，有时会流脓。 然后需要牙周病医生（牙龈专家）进行治疗。 林医生警告说，如果牙周炎不及时治疗，支撑牙齿的骨骼和组织可能会继续恶化，导致牙齿松动。
超越嘴巴
梁博士说，研究还将牙周病与许多其他医疗问题联系起来，例如糖尿病、心血管疾病和呼吸系统问题。 患有牙龈疾病的准妈妈生出早产、低出生体重婴儿的风险也更高。
黄博士表示，在极端情况下，口臭甚至可能是肝衰竭、肾衰竭、糖尿病、癌症或干燥病（一种自身免疫性疾病，身体的免疫细胞攻击泪腺和唾液腺）的症状。
针对其他疾病的药物也会影响口腔健康，因为许多药物的副作用会减少唾液流量。 “如果没有足够的唾液，口腔很容易受到感染，”林博士说。 影响唾液流量的药物包括治疗高血压的氨苯蝶啶、治疗癫痫的三聚乙醛和治疗过敏的抗组胺药。 “有些药物甚至会导致牙龈组织异常过度生长，从而难以保持牙齿和牙龈清洁，”林博士补充道。
底线：不要忽视持续的口臭——提醒你的 牙医 所以他/她可以帮助您找出根本原因。
