本文首次发表于 Ezyhealth 杂志 2015 年 XNUMX 月号。 我们转载了它，以供那些在发布时错过它的人参考。
准确地说，磨牙症是一种非常常见的疾病，可能会在一生中的某个阶段影响多达三分之一的成人和儿童。 它被定义为咬紧牙关和/或磨牙，通常在夜间（夜间或睡眠磨牙症）或白天（清醒磨牙症）。
其机制是下颌有节奏地习惯性或不自觉地闭合，形成不同持续时间的牙齿接触（咬紧牙关）。 牙齿接触时，下颌会发生不同程度的侧向运动。
其确切原因尚不清楚，但人们认为睡眠磨牙症与睡眠唤醒（即睡眠深度的变化）有关。 清醒时磨牙症被认为是半自愿的，是由生活事件的压力或日常压力引起的。 每个人都有不同的压力阈值，超过该阈值压力就会表现为身体疾病。
如果我睡着了，我怎么知道我在做这件事？
留意这些体征和症状：
- 您的伴侣可能会抱怨噪音。
- 您的牙釉质被磨损，牙齿变得扁平。
- 随着牙釉质的流失，您的牙齿会对温度变得敏感。
- 您的填充物可能会更频繁地碎裂或破裂。
- 你的下巴肌肉疼痛。
- 下颌关节有疼痛感。
- 你早上会头痛。
- 您的下巴可能会僵硬并锁定在闭合位置，或者您无法将下巴张得很大。
- 咬东西时牙齿会痛，或者牙齿会松动。
我什么时候应该寻求帮助？
并非所有磨牙或咬牙的人都需要治疗。 对于儿童来说，这种习惯往往是自我限制的，他们会“长大后改掉它”。
对于成年人来说，如果这种习惯是周期性的，并且对牙齿的损害很小且症状很少，那么除了每次牙科检查时进行检查外，不需要任何治疗。
如果您怀疑自己的习惯更严重，您可能希望与您的牙医讨论何时介入并治疗这种情况。 您的牙医可以借助牙齿的射线照片、照片和模型来帮助监测牙齿表面的损失。 您还可以记录疼痛日记，以更准确地跟踪症状并帮助确定磨牙的原因。
有些人的头部和颈部会感到剧烈疼痛，甚至无法张开下巴来舒适地进食。 这些病例需要缓解疼痛和肌肉松弛疗法来打破这个循环。
如果您的疼痛阈值较高，您主要担心的可能是牙齿物质的流失、填充物、牙冠甚至健康牙齿的断裂。 高酸饮食（例如果汁和碳酸饮料中的酸）会加剧牙齿表面损失。 如果您患有胃灼热和胃酸反流，则会在口腔中形成酸性环境。 远离硬牙刷和刷牙方法，因为它们会磨损被酸软化的牙釉质。 如果太晚，将牙齿恢复到良好的功能和外观将是困难且昂贵的。
有哪些治疗方法？
1。 药物治疗
疼痛和牙关紧闭（牙关紧闭）的患者需要立即缓解疼痛并服用肌肉松弛药物来帮助下颌活动。 在这种情况下，常见的止痛药是安全有效的，同时处方的肌肉松弛药物也有助于睡眠。
2。 物理疗法
按摩受影响的下颌肌肉、热敷和下颌锻炼等保守措施有助于控制病情。
3. 压力管理
如果压力似乎是一个重要因素，那么识别压力源并管理你的生活方式可以帮助产生更持久的解决方案。
4. 保护牙齿
您可以通过佩戴睡衣来保护牙釉质，睡衣有多种材料和设计。 它可能不会阻止您磨牙，但会保护您的牙齿免受磨牙的影响。
5. 更换馅料
替换填充物应由更坚固的材料制成。 尽管黄金填充物被认为不时尚，但它是替代选择。 它们不仅非常耐用，而且具有与牙釉质相似的磨损率，因此不会像烤瓷修复体那样磨损对面的牙齿。
6. 全口重建
如果牙齿过度磨损且外观非常短，恢复功能和美观的唯一方法是使用瓷冠进行全口重建。 然而，一如既往，最好尽早发现问题并采取更保守的方法。
磨牙及其相关的牙齿磨损似乎是一个日益严重的问题。 许多人表现出磨牙症的迹象，这些迹象可以在早期发现。 然而，如果一个人推迟寻求建议，直到已经处于更高级的状态，那么管理就会变得更加困难。 如果您怀疑自己正在磨牙，请咨询牙医以获取建议。
史蒂文·苏博士 是一名牙科专家 口腔修复 与 Specialist Dental Group® 合作。 他曾担任伦敦大学附属伊士曼牙科学院的临床讲师和 GKT 牙科学院的临床教师。 苏博士对修复和种植修复牙科特别感兴趣。
