以下文章的中文版首次发表于7年2013月XNUMX日的《联合早报》。 为了方便那些错过这篇文章或无法阅读中文出版物的人，我们总结了以下文章的内容。
菠萝挞、肉干和葵花子是人们在农历新年期间喜欢吃的食物，也可能是人们期待节日的原因之一。 不过，请注意不要让节日期间嘴里的甜味变成疼痛，因为这些食物可能会成为口腔健康的陷阱。
联合早报（乐活）接受采访 何国燊医生, 牙科专家 口腔颌面外科 at 专科牙科组。 何医生表示，农历新年过后，去看牙医的患者数量通常会增加25%至50%。
两类牙科问题
过多食用含有高浓度甜味和粘性食物、碳酸饮料、耐嚼含糖食品、葵花籽和坚果的过年食品，可能会导致牙齿问题。
常见的牙齿问题包括填充物脱落、牙齿断裂，甚至智齿问题。 两类主要问题是牙齿折断和牙龈或牙周疾病。
Ho Kok Sen 博士解释说：“每年的这个时候，人们会吃很多甜食，并且会咀嚼比平常饮食更硬的食物。 这可能会导致牙齿骨折或牙齿敏感。 此外，农历新年期间，人们经常熬夜，睡眠不足、饮水量减少，可能会给身体带来负担，因此有可能导致颞下颌疼痛、头痛、颈部疼痛等不适。”
过年期间，大家都在社交场合不断吃吃喝喝。 当牙齿没有得到任何休息时，酸度会滞留在口腔中，从而对牙齿造成伤害。 这比只吃一顿饭的影响更大。
许多牙齿问题不是一朝一夕就会发生的。 每六个月定期去看牙医有助于及早发现问题。 否则，当人们没有意识到牙齿存在问题时，这些年菜很容易成为更严重问题的导火索。
坚硬且含糖量高的食物
过年美食诱惑多多，哪些食物是“甜蜜陷阱”？ 通常有两种食物：硬食物和高糖食物。
何医生表示：“坚果和肉类较硬，难以咀嚼，如果牙齿补牙较多，或者蛀牙（龋齿），会更容易损伤牙齿。 吃含糖量高的食物而不好好刷牙，很容易导致蛀牙。”
农历新年期间良好口腔护理实践：
- 多喝水
- 经常刷牙和漱口
- 好好休息
- 少喝甜饮料和碳酸汽水
- 两餐之间少吃零食
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