新加坡磨牙症（夜间磨牙）：病因、症状及治疗方案

文章审核人：
陈健民医生 • 口腔修复师

磨牙症，俗称磨牙或咬紧牙关，是新加坡牙科专家经常遇到的一种疾病。成人和儿童都会患上这种疾病，许多人直到牙医发现牙齿磨损迹象或出现其他症状（例如磨牙、咬紧牙关等）时才意识到自己患有此病。 下巴疼痛、头痛或睡眠紊乱.

如果不加治疗，磨牙症会对牙齿、颞下颌关节和面部肌肉造成长期损害。了解磨牙症的定义、成因和治疗方法，是保护口腔健康和整体健康的第一步。

什么是磨牙症？

磨牙症是 不自主的磨牙或咬紧牙齿这种情况可能发生：

• 白天（清醒磨牙）
• 睡眠期间（睡眠磨牙症），这种磨牙行为是无意识发生的。

许多人只有在伴侣听到夜间磨牙声后才发现自己患有睡眠磨牙症，或者牙医在例行检查中发现牙齿变平或受损。

偶尔磨牙可能不会造成伤害。然而， 频繁或严重的磨牙症会对牙齿、下颌肌肉和颞下颌关节 (TMJ) 造成过大的压力。这会导致疼痛、功能障碍和长期的牙科并发症。

磨牙症的体征和症状

由于磨牙症通常是无意识发生的，许多人直到出现并发症才意识到自己患有此病。如果您出现以下任何症状，建议您咨询牙科专家：

• 磨牙声可能很大，足以打扰与你同住一室的人的睡眠。
• 牙齿受损（即压扁、断裂、碎裂或松动）
• 增加牙齿敏感性
• 下巴、颈部、面部、耳朵或太阳穴疼痛或酸痛
• 下颌肌肉疲劳或紧绷，或者下颌锁定，难以完全打开或闭合
• 颞下颌关节 打开或关闭时会发出爆裂声或咔嗒声
• 睡眠中断 

由于这些症状可能与其他疾病的症状重叠，因此进行专业的牙科评估对于准确诊断至关重要。

磨牙症的常见原因

磨牙症通常是由生理、心理和生活方式等多种因素共同作用引起的。

1. 压力和焦虑情绪压力是导致咬牙切齿的最常见因素之一。焦虑、压力过大或情绪紧张的人可能会下意识地咬紧牙关以应对压力。
2. 睡眠障碍睡眠磨牙症通常与打鼾、睡眠呼吸暂停或睡眠周期紊乱等睡眠相关疾病有关。
3. 咬合或牙齿排列问题咬合不正、缺牙或牙齿修复体不合适都可能增加磨牙或紧咬牙的可能性。
4. 生活方式因素咖啡因、酒精、吸烟和某些药物可能会增加睡眠期间的肌肉活动，从而增加磨牙的风险。
5. 神经系统和医学状况在某些情况下，磨牙症与影响中枢神经系统的神经系统疾病或药物有关。

儿童磨牙症：家长应该担心吗？

研究 这表明磨牙症是 在儿童中较为常见常见原因可能包括出牙不适、过敏、情绪压力或牙齿错位。 

由于儿童的牙齿和颌骨仍在发育，大多数儿童在进入青少年或成年期时就会自然而然地改掉这个习惯。因此，治疗通常是必要的。 除非存在牙齿过度磨损、疼痛或颌骨问题，否则无需进行此项检查。.

不过，让孩子意识到自己的磨牙习惯（清醒磨牙）是有帮助的，这样他们就可以有意识地减少和停止这种习惯。 

如果您发现孩子有磨牙的习惯，请告知孩子的牙科医生。早期监测有助于排除潜在病因，并确保颌骨健康发育。

为什么磨牙症不治疗会有害？

磨牙症若不及时治疗，可能造成严重的长期后果，包括：

• 严重的、不可逆的牙齿磨损、断裂或牙齿脱落
• 牙齿修复体受损
• 慢性颌面疼痛和面部肌肉疲劳
• 颞下颌关节 (TMJ) 疾病
• 下颌肌肉增大导致面部外观改变
• 进食和睡眠困难，影响生活质量

磨牙症还与其他一些疾病有关，例如夜间呼吸困难、注意力缺陷多动障碍、情绪障碍和胃食管反流。 

磨牙症与颞下颌关节紊乱症：有什么区别？

磨牙症和失眠症很容易混淆。 颞下颌关节紊乱症因为它们通常彼此关联、相互联系。 然而，它们是截然不同的两种情况。 

• 磨牙症是指磨牙或紧咬牙齿。
• 颞下颌关节紊乱症是指下颌关节及其周围肌肉出现炎症或功能障碍的一种疾病。

颞下颌关节紊乱症可引起下颌疼痛、头痛、眩晕和咀嚼不适。磨牙症既可以缓解这些症状，也可以缓解下颌疼痛。 导致和加重颞下颌关节紊乱症颞下颌关节紊乱症也可能引发磨牙症。

如果您出现上述任何一种症状，尽早接受牙科专家的评估至关重要，以防止进一步损害和减轻不适。

新加坡的磨牙症治疗方案

磨牙症的治疗取决于其根本原因和严重程度。牙科专家可能会建议以下一种或多种治疗方法：

• 饮食调整： 食用软食，并将食物切成小块以减少咀嚼。
• 生活方式调整： 减少酒精、咖啡因和烟草的摄入量。 
• 压力管理： 选择一些有助于放松的活动，例如深呼吸练习和按摩。
• 药物： 必要时可开具肌肉松弛剂、抗炎药和/或抗焦虑药，以改善夜间睡眠。 
• 肉毒杆菌注射有助于放松下颌肌肉，并能极大缓解下颌酸痛。
• 定制夜间护齿器（夹板）： 专业定制，可在睡眠时保护牙齿并减少肌肉紧张。

您的牙科专家会在进行全面的临床评估后，为您制定个性化的治疗方案。

保健储蓄可以用于治疗磨牙症吗？

保健储蓄户头 只能用于已批准的外科手术。由于磨牙症的治疗属于非手术治疗，因此不能使用保健储蓄账户进行治疗。

专业牙科诊所如何治疗磨牙症

在专科牙科集团，我们的牙科专家团队 Mount Elizabeth Orchard 和 Gleneagles 在诊断和治疗磨牙症和颞下颌关节紊乱方面经验丰富。它们属于以下专业领域： 口腔修复 和 口腔颌面外科。

• 陈健民医生，牙齿修复专家
• 苏荣顺医生，牙齿修复专家
• 陈哲兴医生修复牙科医生（格伦伊格尔斯）
• 梁智钦医生，牙齿修复专家
• 郑安思博士，牙齿修复专家
• 何国燊医生, 口腔颌面外科医生 

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