隐藏的联系：口腔健康如何影响您的整体健康

文章审核人：
李惠晶医生 • 牙周病医生
苏荣顺医生 • 口腔修复师

我们大多数人认为口腔健康只是刷牙和用牙线而已——但你知道吗？你的口腔可能藏有心脏病、糖尿病，甚至阿尔茨海默病的最初线索。你的牙医可能是你发现全身健康问题的第一道防线。

口腔状况直接影响着身体的整体健康和活力。许多 研究 表明口腔健康状况不佳会导致多种健康问题。 口腔和身体之间的这种隐藏联系意义重大，不容忽视。

你的口腔如何传递有关你整体健康的信号

口腔是微生物的旺盛栖息地，其细菌多样性比身体其他部位都高。不良的口腔卫生会导致有害细菌滋生，这些细菌可能会进入血液，引发炎症和感染，进而影响心脏、肺、大脑和其他器官。

此外，糖尿病或自身免疫性疾病等全身性疾病通常会在口腔中表现出早期症状，因此牙科就诊是早期发现和整体医疗保健的关键部分。

与口腔健康相关的 5 个严重健康问题

1. 心血管疾病（心脏病和中风）

牙龈疾病（尤其是牙周炎）和心血管疾病是研究最深入的联系之一。 一项研究 研究发现，50 岁以下患有牙周炎的男性 患心脏病的风险高出72% 与牙龈健康的人相比，牙龈发炎会导致牙龈出血。发炎的牙龈中的细菌会进入血液，附着在动脉中的脂肪沉积物上，并导致血栓形成，从而增加心脏病发作和中风的风险。

研究人员还认为 牙龈疾病引起的炎症 可能会通过增加全身炎症而导致心脏问题的一个因素。

2。 糖尿病

这样的 糖尿病与口腔健康之间的双向关联:

• 高血糖会削弱你的免疫反应，使您更容易受到感染，例如牙龈疾病。
• 严重的牙龈疾病会使糖尿病患者更难控制血糖， 导致进一步的并发症。

研究 研究表明，治疗牙龈疾病可以改善糖尿病患者的血糖控制，这为整合牙科和医疗保健提供了令人信服的案例。

3. 妊娠和分娩并发症

研究 研究显示，怀孕期间的荷尔蒙变化，尤其是雌激素和孕激素水平的升高，会严重影响口腔健康，包括牙龈炎症和蛀牙。

牙周病与早产、低出生体重等不良妊娠结局密切相关，凸显了孕期预防性口腔护理的重要性。因此，牙医通常建议在孕早期进行全面的口腔检查。

阅读更多内容以了解详情 为什么怀孕期间需要去看牙医.

4. 阿尔茨海默病与认知能力下降

新兴研究 指出长期牙龈疾病与痴呆症之间可能存在联系。牙龈疾病是一种感染性疾病，会影响固定牙齿的组织，可能导致牙龈出血、牙齿松动，甚至牙齿脱落。口腔细菌和炎症化合物会进入血液，并可能到达脑组织。

• 与牙周炎相关的细菌（例如， 牙龈卟啉单胞菌) 已被发现存在于阿尔茨海默病患者的大脑中。
• 持续的炎症和感染可能会随着时间的推移导致认知障碍的进展。

虽然还需要更多研究，但这些发现强调了保持长期口腔健康对大脑健康的重要性。毕竟，痴呆症会使患者更难以正确刷牙和使用牙线，从而增加感染和牙龈疾病的风险。

5。 癌症

虽然最直接与口腔健康相关的癌症是 口腔癌, 本研究 揭示了牙周炎与食道癌和结肠直肠癌发生风险之间的紧密联系。

在另一项研究中，哈佛大学的研究人员发现，患有牙龈疾病的人 43 年后，患食道癌的风险高出 52%，患胃癌的风险高出 28%与牙龈健康的人相比。

您是否知道，癌症患者在开始治疗前接受牙科专家的牙科评估至关重要？好奇为什么？我们将在 刊文.

与头颈癌作斗争的患者 癌症患者往往比其他人更难进行口腔护理，由于严重的龋齿，他们往往需要拔掉更多牙齿。对于癌症患者来说，口腔护理至关重要，因为它有助于预防感染、改善日常生活，并提高治疗期间和治疗后的整体生活质量。正因如此，我们多学科团队中的牙科专家发挥着至关重要的作用。

口腔中的早期预警信号

有时，口腔健康问题会预示更大的健康问题。以下症状需要注意：

• 牙龈出血或肿胀
• 持续的口臭
• 牙齿松动
• 无法愈合的疮或溃疡
• 下颌疼痛或咔哒声
• 口香糖衰退

这些迹象可能预示着口腔问题或全身疾病的早期症状。为了及早发现，定期检查牙医至关重要。

促进口腔和整体健康的简单习惯

幸运的是，改善口腔健康是保护整体健康的一种有效且积极的方法。

以下是一些基本习惯：

正确刷牙和使用牙线

• 每天用含氟牙膏刷牙两次，每次两分钟
• 每天至少使用一次牙线

不要错过牙科检查

• 每 6 个月去看一次牙医，进行清洁和检查
• 告知牙医任何健康状况、药物或新症状

吃对牙齿有益的饮食

• 限制食用滋生细菌、腐蚀牙釉质的含糖和酸性食物
• 选择富含钙、维生素和全食物的饮食

避免吸烟

• 吸烟和咀嚼烟草会显著增加患牙龈疾病和口腔癌的风险

管理慢性疾病

• 控制糖尿病和心血管疾病等疾病有助于保护牙龈和牙齿

保护口腔，健康生活

你的口腔不仅仅是咀嚼和微笑的地方。它是了解身体整体健康状况的窗口。口腔健康与全身健康之间存在着密切的联系，而且越来越明显的是，口腔中发生的事情并不会仅仅停留在口腔中。

通过注意口腔卫生和定期看牙医，您就是在为自己的长期健康和福祉投资。

所以下次拿起牙刷时，请记住，这不仅是为了清洁牙齿，也是为了 让您更健康。