撰文:
庞素婷
Rochelle 是我们的一位牙科护士,在 Specialist Dental Group 工作了十多年,她参加了 2022 年 Marina Run 半程马拉松比赛。 她左右穿着一双不同颜色的限量版跑鞋。 这是她在 2021 年为自己买的一份特别的生日礼物。这双鞋让她受益匪浅,包括在菲律宾参加全程马拉松(摇滚跑步系列赛 – 马尼拉)。
这是她在菲律宾土地上的第一次比赛,也是在东南亚的第一次摇滚系列赛。 她在民都洛环线自行车探险后 12 天完成了马拉松比赛! 您能想象在 547.5 天内骑行 4,031 公里(海拔增加 3.5 m)后跑一场全程马拉松吗? 作为她的同事,我们知道她的能力,但我们仍然非常钦佩她的成就。
回到 2022 年滨海跑,我们与 Rochelle 进行了简短交谈,在她分享经验时了解更多关于她的故事。
罗谢尔,你觉得你最近的半程马拉松表现怎么样? 您对结果满意吗?
今年多次参加滨海跑,我签署了一个目标计划,以更好地完成半程马拉松。 不幸的是,我在 19 月初(大约在比赛前 4 周)感染了 Covid-XNUMX,这扰乱了我的训练和恢复体力的机会。
尽管如此,在跑步过程中,我感觉很好,我想知道是否应该更加鞭策自己,看看是否能达到个人最好成绩。 经过深思熟虑,我决定我的最终目标是在新加坡参加下一场全程马拉松。 强迫自己可能会受伤并危及我参加新加坡马拉松的机会。
因此我跑得很舒服,很庆幸自己没有受伤地完成了比赛。 我很高兴那天晚上我跑过了两组配速员,分别为 2 小时 30 分钟和 2 小时 15 分钟(比赛中通常会部署配速员来计时)。
跑步过程中你最喜欢和最不喜欢的是什么?
由于大流行,体能比赛中断了两年,之后,我错过了穿越起跑线和终点线、跑步衣(和鞋子!😉)以及跑步者的高潮。 我很高兴大规模公路赛再次回到新加坡!
你是如何准备这次马拉松的?
从 Covid-19 康复后,我坚持遵循平常的生活习惯,保持简单。 隔日跑约10公里,目标是在周末完成半程马拉松。 与此同时,我逐渐增加里程,直到比赛当天。
对于您所取得的成就,您想感谢谁吗?
我的家人是我不断的灵感来源。 我非常感谢我的家人允许我留出时间去做我喜欢的事情:跑步和骑自行车。 跑步通常是我的“自我时间”,我和丈夫一起骑自行车。 他负责帮助准备好所有设备(例如给轮胎打气和给自行车灯充电)。
您对下一次跑步有什么计划和希望?
我目前与堪培拉和三巴旺西的跑步者一起参加社区跑步,希望鼓励和激励更多居民保持活跃。
为了结束 2022 年,我将参加 XNUMX 月的新加坡马拉松。