当您感冒或感觉不舒服时，大多数时候您唯一想做的就是躺在床上休息。 然而，生病时照顾好牙齿健康仍然很重要。 毕竟，口腔是了解身体健康状况的窗口。
这里有 四种简单的方法 当您感觉不适时照顾您的牙齿健康。
保持良好的口腔卫生
当您身体不适时，您可能会很想放弃刷牙和使用牙线，但为了保持良好的口腔卫生，请保持这些习惯。
请记住，您任何时候都不应该与任何人共用牙刷（无论你们距离有多近），尤其是当您生病时。 这是为了防止任何流感病毒和细菌的传播。
选择无糖止咳药水
许多止咳药含有糖，这使得服用止咳药就像吮吸糖果一样。 糖在口腔中停留的时间越长，细菌与糖相互作用的时间就越长，从而导致牙齿蛀牙。 因此，寻找成分列表中不含糖的止咳药（即葡萄糖、果糖、玉米糖浆等）。
呕吐后漱口
呕吐是各种疾病的副作用，包括食物中毒。 您可能会想刷牙以去除余味，但更好的牙齿解决方案是用水或不含酒精的漱口水冲洗。
立即刷牙会使牙齿沾上已排出的胃酸，从而腐蚀牙釉质。
保湿自己
当您身体不适时，喝酒是最常见的建议之一。 它以多种方式帮助您的身体并防止口干。 缺乏唾液会增加蛀牙的风险。 某些导致口干的药物包括抗组胺药、减充血剂或止痛药。 因此，如果您正在服用任何这些药物，您就需要喝更多的水。
至于喝哪种液体，最好是水——它不含糖且非酸性。
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