专业牙科集团已推出一系列由我们的牙科专家撰写的持续博客文章。 提供的所有观点均为牙医自己的观点，并发布在此博客上，作为我们不断努力教育公众有关牙科问题和其他感兴趣的问题的一部分。
您经常听到牙医这样说：“记得用牙线清洁牙齿”。
“真是个唠叨，”你可能会窃笑……“每天只刷两次牙有什么问题吗？”
我们的建议基于科学事实：菌斑会导致牙龈疾病和蛀牙，这是世界上最常见的两种疾病。
您有没有想过为什么牙龈会出血，尤其是当您已经很长时间没有洗牙或者太忙而忽略了定期刷牙和使用牙线时？
沿着牙齿和牙龈之间的边缘未受干扰的菌斑会导致牙龈发炎。 长期炎症的证据是牙龈肿胀且容易出血。
然后是食物滞留区域，尤其是后牙之间。 如果不清除这些食物残渣，细菌就会以它们为食，释放酸并导致蛀牙。
那么我们如何去除所有有害牙菌斑呢？ 刷牙对于暴露的牙齿表面效果很好。 为了清除牙齿之间的牙菌斑和食物残渣，我们需要牙线。 如果牙龈疾病已经在牙齿之间留下缝隙，那么还建议使用特殊的齿间刷。
我惊恐地读到了一家知名杂志在线版上发表的文章：他们引用牙科专业人士的话说，我们用牙线清洁牙齿可能是在浪费时间！ 嗯……这些出版物依靠危言耸听或挑衅性的新闻来增加“眼球”和传播，对吗？
那么为什么大多数牙龈疾病和蛀牙发生在牙齿之间，就在相邻牙齿接触点的下方呢？
不管这本杂志强调的“科学引文”是什么，作为一名牙医23年（其中21年致力于与牙周病的斗争），我可以坚定地说，使用牙线可以清除牙齿之间的牙菌斑为我的病人带来很多好处。
当然，我不会只是将一包牙线“扔”给我的病人并告诉他们在家使用它。
我的“口腔卫生指导”方法是根据每个人的需求定制的。 这就是我所说的“手把手”：向他们展示如何用自己的嘴去做； 定期强化，直到他们得到为止。
那篇文章甚至说“牙间刷可能会刺激牙龈”。 当然，如果您不知道在哪里使用它们并在每颗牙齿之间戳戳。 对于我的病人来说并非如此。 如果我已经治疗了牙龈疾病，并注意到牙齿之间的某些区域已经失去了骨质，那么这些牙齿的暴露表面可能太大，无法使用牙线。 这时候牙间刷就派上用场了。 再次强调，这是定制指令。
所以不要随波逐流。 定期去看牙科专家进行治疗，并希望获得定制建议。
李惠晶医生 是新加坡 Specialist Dental Group® 的牙周病学牙科专家。 她还是新加坡国立大学的兼职讲师。 李医生对牙种植体、牙龈整形手术和组织移植特别感兴趣。
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