专业牙科集团已推出一系列由我们的牙科专家撰写的持续博客文章。 提供的所有观点均为牙医自己的观点，并发布在此博客上，作为我们不断努力教育公众有关牙科问题和其他感兴趣的问题的一部分。
骑自行车和看牙医是我目前喜欢做的两项活动。 你们中有些人可能已经知道，我作为一名口腔外科医生已经执业十多年了，所以今天我将分享更多关于我是如何开始骑自行车的。
十岁时，一位邻居送给我一辆旧自行车，我开始骑自行车。 我自学的自行车技能使我能够每周日早上骑自行车去实龙岗地区我家附近的一个家庭教堂。 几年后，我们搬家了，自行车被丢弃了，因为它被认为太旧了。 我的自行车爱好戛然而止。
一晃 34 年过去了，我在东海岸公园租了很多自行车，还把一辆相当昂贵的山地自行车停在公寓的地下停车场时丢失了。 我现在骑上了我的第三辆自行车——一辆公路自行车，我经常用它与一群不同的朋友一起骑自行车。
那么骑自行车与牙齿健康和牙科有什么关系呢？ 我一直不知道，直到发生在我的一位病人身上的事件，他也是一位狂热的自行车手。 他会定期在周日与他的自行车 kaki 进行环岛骑行（字面意思是围绕新加坡岛骑行，行程近 160 公里或更长）。
作为他的牙医，我有机会帮助他进行各种牙科手术。 他的上前牙桥已经失效，所以我们将其拆除并用几个种植牙代替。 应用了骨移植材料，并用预制牙桥暂时取代了旧牙桥。 临时牙桥由高抗冲强度树脂材料制成。 它的外观和功能也像牙齿。 然而，在强大的力量和压力下，它仍然可能破裂。 与由锆框架和高强度陶瓷材料制成的确定性或永久性牙桥相比，其强度和刚性较差。
周日上午晚些时候，我接到了他的电话。 这是他完成第一阶段牙科治疗几周后的事。 他听起来很慌张，惊呼自己的临时桥在骑车时飞走了！ 那时我对公路自行车还很陌生，想知道这是怎么发生的。 在他向我解释之后，我能够理解并想象临时桥是如何断裂、脱落并从他嘴里“飞”出来的。
他解释说，骑自行车的人在长途骑行时通常都有携带能量棒和凝胶包的习惯。 这些包整齐地装在球衣后面和后面的口袋里，以便在旅途中方便地取出和使用。 我的病人拿出一个凝胶袋，就像他以前做过很多次一样，他用门牙撕开了凝胶袋。 但这一次，他的上前临时桥在剧烈的咬剪作用下破裂了。 就在周日晚上，我继续去看他，并把临时桥修好了。
最终，一切都很顺利，但这让我想起了一个重要的教训：保持良好的口腔健康不仅对我们的日常活动很重要，而且还能增强我们的运动体验。 因此，请遵循 2-2-2 规则来保持牙齿健康：每天刷牙 2 次，每次 2 分钟，每年看牙医 2 次。
顺便说一句，最近的一项研究表明，骑自行车除了让你变得更健康之外，还能提高你的思维能力并消除压力。 因此，请保持牙齿健康并继续骑行！
Ho Kok Sen 医生是一名口腔颌面外科医生，拥有专业牙科团队。 何博士是新加坡国立大学种植牙研究生文凭课程学生的导师、讲师和考官。 何医生是澳大利亚皇家牙科医学院和新加坡医学院的院士。 他对牙种植体、颌骨手术、骨移植和复杂拔牙特别感兴趣。
