骨质疏松症，字面意思是多孔骨，是一种影响骨骼的疾病。 这种疾病会削弱骨骼并导致骨骼脆弱，导致骨骼脆性增加和骨折风险增加。 男性和女性都有患骨质疏松症的风险，尽管骨质疏松症对女性的影响比男性更大。 对于男女来说，采取措施预防骨质疏松症同样重要。
遗憾的是，没有明显的体征和症状表明骨质疏松症，除非在简单跌倒造成骨折后进行骨密度测试。 对于没有骨质疏松症的人来说，简单的跌倒通常不会导致骨折。
不管你相信与否，骨质疏松症与您的整体牙齿健康有直接关系！ 根据临床和放射检查以及您的病史，您的牙医可能是第一个确定骨质疏松症第一阶段的人。
检测到的可能导致骨质疏松症诊断的体征包括：
- 下巴和牙齿骨质流失。
- 这可能是身体其他部位骨质流失的反映，可能表明骨质疏松症。
- 假牙不合适和/或松动。
- 这可能是由于骨吸收所致； 颌骨“融化”并且无法将假牙固定在正确的位置。
- 牙齿脱落和牙齿活动度增加。
- 如果牙齿的骨支撑很少或没有，牙齿就会摇晃。
- 牙周（牙龈）疾病。
- 这是骨质流失的影响因素之一。 对牙周病的进一步研究可能能够提供导致潜在疾病的迹象。
除了定期看牙医之外，健康的生活方式可以帮助保持良好的骨骼健康（以防止骨质进一步流失）：
- 保持高钙饮食，包括乳制品（低脂牛奶、奶酪、酸奶）、绿叶蔬菜（菠菜、西兰花、羽衣甘蓝）、豆制品和鱼（沙丁鱼）。
- 在饮食中加入富含维生素 D 的食物，如金枪鱼、鲑鱼、蘑菇和蛋黄，因为维生素 D 有助于骨骼吸收从食物中摄入的钙。 当阳光中的紫外线 (UV) 照射皮肤并触发维生素 D 合成时，也会产生维生素 D。 然而，谨慎的做法是限制皮肤暴露在阳光下，因为紫外线辐射是一种致癌物质，会导致皮肤癌和转移性黑色素瘤导致的死亡。
- 减少/戒烟，因为吸烟会影响骨骼健康。 吸烟者骨质流失的速度比不吸烟者更快，因此发生骨折的可能性更高。
- 减少咖啡因/酒精的摄入量，因为它会减少钙的摄入量。
- 定期锻炼，每周至少三次，每次锻炼 30 - 45 分钟。 运动有利于强化骨骼。
如果您的牙医怀疑您患有骨质疏松症，请尽快安排去看内分泌科医生（专门研究代谢紊乱的医生）。 早期检测对于管理您的整体健康和牙齿健康至关重要。
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