使用牙线是我们在日常口腔保健中容易忽视的重要一步。 对于一些人来说,这种习惯并不常见,许多人认为刷牙就足够了。 使用牙线或牙线棒可能被视为一项麻烦且琐碎的任务。 此外,如果不小心将牙线滑入牙龈,可能会出现牙龈出血的情况。 尽管如此,熟能生巧——一旦掌握了窍门,使用牙线就会变得更加容易和愉快。
使用牙线重要吗?我应该使用牙线吗?
使用牙线的好处肯定超过不使用牙线的缺点。 为什么会这样呢? 牙菌斑不仅积聚在牙齿表面,而且还积聚在牙齿之间。 刷牙只能清洁牙齿的表面(3 个牙齿表面),但不能清洁那些难以到达的区域(2 个牙齿之间的空间)。 这就是为什么在难以触及的牙齿表面经常发现蛀牙的原因。 由于刷牙可以清除牙齿表面的牙菌斑,因此使用牙线是接触和清洁牙齿之间缝隙的唯一方法。
使用牙线的更多优点包括:
- 除了清除牙齿之间那块讨厌的蔬菜外,定期使用牙线还可以防止牙菌斑积聚。 当牙菌斑无人看管时,它就会变成牙石。 牙石的堆积可导致牙龈炎(牙龈红肿,即牙周(牙龈)疾病的初始阶段)。
- 使用牙线价格便宜,是促进良好牙齿卫生和整体口腔健康的有效方法。
- 使用牙线可以消除口臭并清除牙齿之间的细菌。
- 当纳入良好的口腔卫生习惯时,使用牙线可以预防牙周(牙龈)疾病和蛀牙。
既然您知道了牙线的好处,请多注意日常口腔护理。
只有以正确的方式使用牙线才有效。 在您下次去看牙医时,您可能需要要求牙医向您展示如何有效地使用牙线。 李惠晶医生, 牙科专家 牙周病 (牙龈治疗)也在2014年XNUMX月号的Ezyhealth杂志上分享了正确的牙线方法。 您可以阅读全文 点击此处.
尽管鼓励每餐后使用牙线和刷牙,但有些人可能没有足够的时间这样做。 至少,您可以每天在最后一顿饭后至少用牙线清洁一次牙齿。 从长远来看,使用牙线将成为一种习惯,您将体会到使用牙线给您以及您的整体口腔健康带来的好处。
因此,让我们从今天开始,将牙线纳入您的口腔护理程序中,用牙线清洁您的美丽笑容吧!