刷牙已成为我们日常生活中的第二天性。 我们几乎不会再去思考我们的做法是否正确。 科学证明,保持牙齿清洁有助于预防蛀牙和牙龈疾病,例如 牙龈炎 和 牙周炎.
以下是患者提出的一些常见问题以及牙医的回答:
有正确的刷牙时间吗?
刷牙的建议是白天和晚上各刷一次。 遵循 2 法则以保持良好的口腔健康:
- 每天至少刷牙两次
- 每次刷两分钟
- 每年至少去看牙医两次
建议饭后至少等待 30 分钟到一个小时再刷牙。 这是由于水果、碳酸饮料或任何其他含有酸的食物中含有酸,它们会软化牙釉质并在刷牙时磨损。
我应该使用电动牙刷还是手动牙刷?
在刷牙方面,没有比其他工具更优越的了。 规则是,只要彻底清洁牙齿的每个表面至少两分钟就足够了。 有些人发现使用电动牙刷更方便。
有必要使用牙线吗?
定期使用牙线不仅可以清除牙齿之间的食物,还可以清洁难以触及的区域。 如果不使用牙线,细菌就会在牙齿的角落藏匿并分泌酸,从而侵蚀牙釉质。 使用牙线是口腔健康不可或缺的一部分。
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