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我一生都在游泳。 嗯，几乎是我的一生——从我记事起。 这就是我游泳的时间。
我记得我妈妈带我去老花拉公园和大巴窑游泳馆参加游泳课，显然我一开始真的很讨厌它。 好吧，作为一个弱小的男孩，并且患有哮喘的潜在危害，这显然是医生的嘱咐。 我别无选择！ 那时我应该是3岁左右吧。
幸运的是，我对水的厌恶很快消失了，我开始享受课程，甚至开始参加竞技比赛。 我记得我八岁时赢得了我的第一块游泳金牌，是的，我想我仍然拥有那枚奖牌。
我考入了ACPS，随后又考入了ACS（英华学校），这自然增强了我对这项运动的热爱。 我是ACS游泳队长，肩负着保持球队24年全国冠军连胜的重任。 幸运的是那一年，我们赢了！
经过多年的游泳之后，我的教练让我们开始了一项略有不同的水上运动：竞技冲浪救生。 当时，这在新加坡并不是一项非常流行或知名的运动。 救生作为一项运动有两个作用。 首先，对公众进行水安全实践教育和教学； 在水道、河流、公海、小溪和游泳池等及其周围。其次，是参加国家和国际救生赛事。 我很荣幸代表新加坡首次代表国家队参加在新西兰基督城举行的亚太运动会。 当时我才16岁，是国家队中年龄最小的。 我清楚地记得，那是在我的中四预备考试之后，也是最重要的“O水准”考试之前。 我当时在想什么？ ：p
从新西兰参加我一生中最盛大的赛事回来后，游泳和救生就退居二线了。 我爸爸坚持说：“你现在必须专心学习——你不能靠游泳谋生。” 因此，就像亚洲家庭中大多数听话的孩子都会做的那样，我停止了训练并减少了比赛。
我在部队的时候就开始打水球。 主要是为了让我的兴趣靠近泳池，其次是为了尽可能地摆脱营地职责。 进入新加坡国立大学牙科后，我对氯化水重新产生了兴趣，并同时参加了水球、救生和游泳活动。
爱德华七世国王大厅是大多数医学和牙科学生的首选学生宿舍，因为它靠近教师。 然而我选择住在更远的肯特岗大厅，当时就在游泳池对面。
平衡好运动和学习绝非易事。 我很幸运能够在这两方面都很好地生存下来。 我以正畸学和儿科牙科的优异成绩毕业，获得救生和游泳两项体育优异奖，并代表新加坡大学参加 AUG（东盟大学运动会）。 （周末还在广播电台做兼职制作人/主持人，但那是另一个故事了）我记得周教授（当时的牙科院长）威胁性地问我是否真的想去八月。 那是最后一个学期，最后一年，绝对是关键时刻。 此外，那年早些时候，在被选为悉尼大学的学生交换项目后，我已经休了两周宝贵的学期时间。 嗯，我在想什么（再次）！
在悉尼完成专业培训后，我开始定期返回新加坡担任客座顾问。 在教练的建议下，每次回来我都会重新加入国大救生训练队。 直到那时我才知道自己有多么想念这项运动。 那是11年前的事了，从那以后我就从未停止过与球队的训练和比赛。
大约两年前，通过 Facebook 和 Twitter 等社交媒体，我与一些青少年时期一起训练游泳的队友重新取得了联系。 重新开始认真的游泳训练并再次参加比赛为我的工作生活增添了不同的一面。 到那时，我作为一名专业正畸医生已经在私人诊所工作了十多年，工作也有所稳定，我可以有更多的时间离开办公室从事非牙科工作。
我们参加了香港、日本和新加坡游泳大师赛，并再次开始赢得奖牌。 那种肾上腺素激增的感觉又回来了！ 我们称自己为 OBG（Oldies，but Goodies）。
今年八月，我参加了在蒙特利尔举行的国际泳联世界大师赛并取得了资格并参加了比赛。 我参加了 4 项比赛，并在比赛中进入前 30-40 名。 我想这对于世界级赛事来说还不错。 我当时有时间在我的 Facebook 上发布了以下内容。
“回顾过去几天的世界比赛，并试图进行一些内省...... 不知道是不是看到80多岁的老人完成一项任务时的敬畏？ 
200fly，或者更年轻、更健康的人创造了世界纪录，这让我生命中的这段经历变得更加有趣。 我了解到，独自飞越半个地球参加比赛并不是一件容易的事。 有 6000 名参赛者，每天一场比赛持续 4-5 天，这是一场漫长而持久的考验。 无论是对抗时差、自己准备饭菜、足够的训练、足够的休息、足够的伸展、控制卡路里的摄入、定位场地、准时到场、记住正确的温度和泳道、在热身池中争取空间，在运动员休息区争夺空间，对我来说都是一种全新的体验。 我们都有自己的优先事项和目标，我认为这并不全是为了赢得或击败对手。 有时候，仅仅起身在泳池边训练就已经是上帝的祝福了。 你的事业、家庭或健康可能会让你远离。 但我认为我们都需要一小步一小步地为自己设定小目标和具体目标。 曾经有朋友告诉
我是这么说的：5-10年后，你不会记得2014年那一年你下班了多少天，但你会记得你参加过世界赛。 感谢你们中那些我不止一次邀请和我一起训练的人——你们知道你们是谁，当我回来时我仍然会问你们！ 那么，优先事项确定了吗？ 谢谢蒙特利尔”
我的大多数新加坡朋友都抱怨工作与生活缺乏平衡。 他们往往很难找到时间锻炼身体，或者下班后就感到精疲力竭。 我想在某个阶段，只工作不玩耍确实会让杰克成为一个迟钝的男孩。 这一切都是为了确定优先事项并投资于我们自己的健康。 人生苦短，明天总会有工作在等着我们。
作为一名同事和朋友，我可以敦促您从事一项运动，无论是步行、慢跑、骑自行车还是只是踢球或打球。 今天就做，现在就做。 你不需要有竞争力； 你甚至不需要赢得奖牌。 每周提前一到两次下班去享受户外活动：你的思想值得，你的身体也需要。
令我惊讶的是，这么多年过去了，我仍然真正喜欢游泳这项运动。 妈妈总是对的，我必须感谢她多年前带我第一次参加泳池训练……当然我们只是遵循医生的指示，对吗？ ：D
陈尤金医生是专业牙科集团的正畸牙科专家®。 他在澳大利亚悉尼大学接受了正畸专业培训，并在荷兰格罗宁根大学获得了医学博士学位。 陈医生是 Invisalign 隐适美的临床顾问，也是澳大利亚和新加坡顶级的 Invisalign 隐适美白金精英提供者之一。 他在新加坡和亚洲使用 Invisalign 隐适美培训牙医和正畸医生。 欲了解更多信息，请访问 www.specialistdentalgroup.com.
