14 月 1991 日是世界糖尿病日。 它于 XNUMX 年由 国际糖尿病联合会 和 世界卫生组织 应对世界范围内糖尿病发病率的惊人上升。
预计到2030年,新加坡40岁以上患有糖尿病的居民人数将达到600,000万人。 这比现在的约 50 人增加了 400,000%。 世界卫生组织估计,全世界有超过 346,000,000 亿人患有糖尿病。
考虑到糖尿病是一种慢性终身疾病,这些数字令人震惊。
糖尿病人患糖尿病的风险更高 严重的牙龈疾病(牙周炎) 因为它们一般更容易受到细菌感染,并且对侵入牙龈的细菌的抵抗力较差。 研究表明,糖尿病患者中牙龈疾病的患病率有所增加,从而增加了与糖尿病相关的其他并发症,如心脏病、中风和肾脏疾病。 还有新的研究表明,严重的牙龈疾病(牙周炎)和糖尿病之间存在双向关系。 这意味着糖尿病患者不仅更容易患牙周炎,而且牙周炎可能会影响血糖控制并导致糖尿病的进展。
与糖尿病相关的其他口腔问题包括鹅口疮(由口腔中生长的真菌引起的感染)和口干(可能导致疼痛、溃疡、感染和蛀牙)。
由于糖尿病无法治愈,预防和早期发现是关键。 以下是健康饮食和健康牙齿的一些提示:
1. 吃谷物、水果和蔬菜
全谷物是维生素、矿物质、纤维和植物化学物质(保护性植物化学物质)的极好来源。 水果和蔬菜同样脂肪含量低,但富含维生素、矿物质和纤维。
2.选择富含蛋白质的食物
瘦肉、鱼、酸奶、豆类和坚果是富含蛋白质的食物的良好来源,而且脂肪和胆固醇含量也较低。
3.两人规则
每天至少刷牙两次,每次两分钟,并查看您的情况 牙医 每年两次。 刷牙时,将刷子与牙龈线成 45 度角,并轻轻地打圈。
如果您患有糖尿病,请告知您的牙医您病情的任何变化,包括您可能正在服用的任何药物的变化。