三月是良好营养月,这是一个很好的提醒,通过尝试新的营养食谱或向您的孩子传授有关更健康食物选择的知识来开始健康饮食。
您是否知道存在与饮食相关的牙齿问题,例如龋齿、牙釉质发育缺陷和牙周病? 因此,您的口腔是整体健康和营养的窗口。
我们吃的食物会影响我们的牙齿。 营养对于维持我们的口腔健康起着至关重要的作用。 牙医可以通过观察口腔并检查牙龈和牙齿的状况来识别某些医疗状况:
当长者牙齿缺失或假牙不合适时,营养不良也很常见,因为这会导致他们在食物选择上做出妥协,例如选择较软、脂肪含量较高、营养价值较低的食物,例如粥。
蛀牙在年轻人中也很普遍,因为他们吃的食物(如棒棒糖或焦糖玉米)往往单糖含量较高。 两餐之间吃这些零食也会增加蛀牙的机会。
针对老年人牙齿缺失的解决方案包括 牙种植体, 桥梁 or 假牙。 建议儿童食用 更健康的零食 不会伤害牙齿并减少含糖饮料的消费。 营养零食的例子包括奶酪、酸奶、新鲜水果或不加糖的面包或谷物。
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