新加坡统计局2010年的数据显示,随着预期寿命的延长和生育率的下降,新加坡65岁及以上居民的比例持续上升。
衰老是每个人都会经历的不可避免且自然的持续过程。 我们都知道,健康的身体和健康的口腔之间有着至关重要的联系,对于老年人来说更是如此,因为他们独特的牙齿需求。
许多人有一种误解,认为随着年龄的增长,牙齿脱落是正常的。 然而,老年人可以通过一套漂亮的珍珠和良好的口腔条件来看起来漂亮、感觉良好,但保持口腔健康需要付出很大的努力。
无论是天然牙齿、种植牙、假牙还是牙冠和牙桥等牙齿修复体,如果正确维护良好的口腔健康和习惯,您的牙齿可以终生使用,并且看起来仍然像以前一样好。 以下是有关如何保持口腔健康的一些建议。
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吃得健康。 避免吃含糖和粘性食物。 吃富含钙和其他矿物质的食物。
- 避免饮酒、碳酸饮料、咖啡和茶,因为它们可能会导致牙釉质染色、腐蚀或氟化。
- 每天至少刷牙两次,每餐后使用牙线。
- 定期去看牙医。 这将确保您的牙齿修复体状况良好,并有助于及早发现任何牙科或医疗问题。
- 对牙齿进行自我评估,即留意牙龈出血、牙齿敏感等情况,如果有任何不适,请去看牙医。
- 不要吸烟或使用任何烟草制品。 它不仅对肺部有害,而且口腔和牙齿之间不断积累的有害细菌在极端情况下可能会导致口腔癌。
对于所有的老年人,让我们优雅地老去,从用美丽的微笑拥抱衰老开始。 如果您想了解更多有关年轻微笑如何让您容貌年轻的信息,请阅读我们的 以前的博文.