注意你的身体，每周的健康补充 海峡时报，最近和 梁智钦医生 (假牙医生) 以及 李惠晶医生 (牙周病医生）的专业牙科小组关于他们所认为的 21 世纪牙科疾病st 世纪。
两位牙科专家总结了21年最大的牙科问题st 世纪为：
- 蛀牙;
- 牙龈疾病;
- 根面龋； 和
- 磨牙症
I. 蛀牙（龋齿）
At 专科牙科组，我们注意到患有多发性蛀牙（龋齿）的青少年数量呈上升趋势。 这是以前没有发现的，因为我们的水中存在氟化物，氟化物可以在一定程度上“保护”防止蛀牙。
蛀牙增加的可能原因包括：
- 在工作、学习或上网时不规律进餐并频繁吃零食的趋势有所增加。
- 零食通常含有大量精制糖，导致口腔内致龋细菌浓度较高，从而增加蛀牙的发生率。
- 此类食物也可能很粘，从而延长了糖与牙齿接触的时间。
- 人们刷牙的时间越来越少，一些青少年在饭后就睡着了。
- 刷牙对于清除粘在牙齿上的食物很重要，还可以减少口腔中引起龋齿的细菌数量。 当人睡觉时，唾液流量会减少，因此排出口腔中糖分的效果较差。
二. 牙龈疾病（牙周炎）
缺乏正确的刷牙也可能导致牙龈疾病或牙周炎。 牙周炎是牙龈、骨骼和支撑牙齿的支持组织的感染。 这种疾病进展缓慢，通常不会被外行人注意到，因为早期阶段是无痛的。
如果多年不治疗，牙根周围的支撑骨和纤维就会丢失，牙齿就会松动。 在更晚期的阶段，会出现频繁的牙龈脓肿和牙龈容易出血等明显症状。 因此，完美的牙齿会因牙龈疾病而丧失。 牙龈疾病也越来越多地出现在年轻人中，而不仅仅是老一辈。 这可能归因于如上所述生活方式的改变。
新加坡2003年成人口腔健康调查 健康促进委员会 发现：
- 只有 43% 的人知道牙龈疾病的原因以及牙龈疾病可能导致牙齿脱落。
- 只有 33% 的受访者表示有使用牙线的习惯。
- 只有 46% 的成年人每年至少看一次牙医。
牙龈疾病与以下因素有关： 一般身体健康问题 例如心脏病、糖尿病和中风。 牙龈疾病不受控制的患者也可能会发现自己的糖尿病难以控制。 糖尿病的发病也缓慢且无声无息。 对于未经治疗的糖尿病患者，牙龈疾病的破坏更加剧烈并且进展更快。 诊断和治疗牙龈疾病也有助于更好地管理糖尿病患者的血糖水平。
预防永远胜于治疗； 这种预防性护理最好从童年时期开始。
三． 根龋
随着人们的寿命越来越长，天然牙齿的保留时间也越来越长，老年人将有更多容易患根龋的牙齿（除了如上所述的牙龈疾病）。 由于根面相对较软，根面龋齿进展很快。
一项由 国家牙科和颅面研究所 研究表明，超过一半的老年人的牙根表面已经腐烂或填充。
与老年人牙根龋高患病率相关的危险因素包括：
- 减少唾液流量或口干症，
- 由于牙周（牙龈）疾病导致根面暴露，
- 慢性疾病，
- 头颈癌的放射治疗，
- 身体限制，以及
- 由于中风、关节炎或帕金森病而导致手部灵活性下降，
- 由于精神疾病、抑郁症、阿尔茨海默病或痴呆症导致的认知缺陷，
- 干燥综合征（一种自身免疫性疾病），
- 糖尿病，
- 口腔卫生差，
- 多种药物的使用，以及
- 饮食习惯的改变。
这些危险因素或生活变化中的一种或多种在老年人中更为常见，可能会增加多年未患龋齿的人的根龋齿数。
四． 磨牙症
在快节奏、高压力的人群中，越来越多的人无意识地磨牙和咬紧牙关。 牙齿出现磨损迹象，磨损程度与该人的年龄相当。
填充物也可能更容易破裂。 如果过度磨牙，一些牙齿可能会折断。 如果骨折深入到牙神经和牙根，就必须将其拔除。
磨牙症还会引起颞下颌关节的慢性问题，从而导致 TMJ 或 TMD 问题。 其特征是面部疼痛未解决。 常见症状包括耳朵内或周围疼痛、下巴压痛、张嘴时发出咔嗒声、头痛或颈部疼痛。
启示
- 龋齿和牙龈疾病会导致牙齿脱落，从而导致咀嚼食物困难。 由于牙齿较少，吃水果和蔬菜等健康食物将是一个挑战，导致人们偏爱高糖低营养的饮食（例如蛋糕和土豆泥）。
- 2002年，一组牙科专家得出结论，没有牙齿的老年患者如果佩戴不合适的假牙，可能面临营养不良的风险。 他们建议定期去看牙医，在某些情况下，使用种植牙来恢复咀嚼功能。
预防技巧
牙龈疾病和龋齿在早期阶段都是无痛的。 症状可能相对轻微，例如不适或对咬和喝冷液体敏感。 当疼痛发生时，牙齿、牙龈骨及其支撑结构可能会受到不可逆转的破坏，最终导致牙齿脱落。 因此，采取一些基本步骤来预防牙齿问题是有益的
- 每天用含氟牙膏刷牙两次；
- 每天使用一次牙线或使用牙间清洁剂；
- 均衡饮食；
- 限制两餐之间的饮食。 如果需要进食，应选择水果等营养丰富的食物，而不是精制糖含量高的零食；
- 每六个月定期去看牙医；
- 对于儿童，牙科密封剂可能有助于防止恒牙腐烂。
由于我们的牙医、牙科协会和健康促进委员会采取的积极措施，公众对牙科问题的认识正在不断提高，并将继续提高。 希望这将减少因蛀牙、牙龈疾病和根龋而损失的牙齿数量。
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