Artikel ini pertama kali muncul di majalah Shape edisi Mei 2013. Kami telah memperbanyaknya untuk informasi bagi Anda yang melewatkannya ketika diterbitkan.
Apa yang harus dilakukan ketika Anda (atau orang yang Anda kenal) sedang terengah-engah.
Kita semua pernah ke sana - terhuyung-huyung dan berusaha untuk menjaga wajah lurus setelah menangkap bau napas seseorang. Tetapi bagaimana jika bau itu berasal dari Anda? Secara medis disebut sebagai halitosis, bau mulut mungkin bukan hanya karena tahu busuk yang Anda makan, tetapi bisa juga mempercayai sesuatu yang lebih serius.
Bukan hanya soal pagi
Halitosis bisa bersifat sementara, seperti yang mungkin Anda sadari dari pasangan Anda yang menguap di pagi hari. Saat kita tidur, lebih sedikit oksigen yang mengalir melalui mulut. Ini memungkinkan bakteri berkembang biak dan mengeluarkan bau tak sedap, jelasnya Dr Daylene Leong, ahli bedah gigi dari Kelompok Gigi Spesialis Singapura. Sikat gigi dan lidah yang baik harus memperbaikinya. Jika meskipun menjaga kebersihan mulut yang baik (menyikat gigi setidaknya dua kali sehari selama dua menit setiap kali, menyikat lidah dan membersihkan gigi setidaknya sekali sehari, dan mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan), bau mulut bersifat kronis atau persisten, lonceng peringatan harus berbunyi.
66% orang Singapura mengatakan mereka tidak akan pernah berkencan dengan seseorang yang memiliki bau mulut
ingusan
Bau mulut juga bisa diakibatkan oleh infeksi saluran pernapasan atas seperti flu atau sinus yang meradang. Post-nasal drip, atau akumulasi lendir berlebih di tenggorokan atau belakang hidung, menyediakan lingkungan utama untuk berkembangnya bakteri penyebab bau, jelas Dr Lynette Ng, direktur gigi dan prostodontis (spesialis kedokteran gigi restoratif dan rekonstruksi mulut penuh) dari The Dental Studio. Perawatan akan tergantung pada jenis infeksi yang Anda miliki.
Periksa pola makan Anda
Bau mulut mungkin juga menunjukkan masalah pencernaan yang sering diakibatkan oleh ketidakseimbangan diet, melewatkan makan atau makan berlebihan. Pola makan tinggi makanan olahan dan gula tetapi rendah nutrisi dapat menyebabkan ketidakseimbangan flora usus, memusnahkan bakteri menguntungkan saat bakteri jahat berkembang. Ini pada gilirannya dapat menyebabkan gangguan pencernaan kronis, jelas Dr Ng. "Memfermentasi makanan yang tidak tercerna di usus melepaskan bau busuk ke dalam napas Anda." Penyakit refluks gastroesofageal (di mana isi perut yang asam mengalir kembali ke esofagus, atau kerongkongan) adalah penyebab lain dari bau mulut, jadi temui dokter jika Anda juga mengalami gejala seperti mulas.
Keluar dari rokok
Perokok biasanya memiliki bau mulut kronis karena bahan kimia dalam produk berbasis tembakau dapat menyebabkan penurunan aliran air liur yang signifikan mulut kering. “Air liur adalah bagian penting dari proses pencernaan karena membantu menghilangkan partikel penghasil bau di mulut,” jelas Dr Leong. “Ini juga melindungi gigi dari pembusukan.” Dia menambahkan bahwa merokok mengubah lingkungan mulut seseorang dengan mendukung kolonisasi lebih banyak bakteri jahat di mulut, yang secara signifikan meningkatkan risiko penyakit gusi.
79% warga Singapura menderita gigi sensitif, gusi berdarah/bengkak, kerusakan gigi, bau mulut, periodontitis, dan radang gusi
Gusi lembut
Bau mulut yang tidak kunjung hilang adalah salah satu tanda awal periodontal penyakit, kata Dr Jerry Lim, direktur klinis Orchard Scotts Dental. Infeksi pada gusi dan tulang di sekitar gigi, penyakit periodontal dimulai sebagai radang gusi sederhana (radang gusi) sebagai reaksi terhadap akumulasi bakteri atau plak di sekitar gigi dan gusi. “Semakin lama plak dan karang gigi tetap ada, semakin berbahaya jadinya, menyebabkan gusi bengkak merah yang mudah berdarah,” tambah Dr Lim. Dengan kebersihan mulut yang baik, Anda dapat mencegah radang gusi.
Namun, pada saat berkembang menjadi periodontitis, infeksi telah menyebar ke luar gusi ke tulang di sekitar gigi. Gusi menjauh dari gigi dan menjadi terinfeksi, terkadang mengeluarkan nanah. Perawatan dengan periodontis (spesialis gusi) kemudian akan diperlukan. Dr Lim memperingatkan bahwa jika periodontitis tidak diobati, tulang dan jaringan yang menahan gigi dapat terus memburuk, menyebabkan gigi kendur.
Di luar mulut
Penelitian juga mengaitkan penyakit periodontal dengan sejumlah masalah medis lainnya, seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, dan masalah pernapasan, kata Dr Leong. Ibu hamil dengan penyakit gusi juga berisiko lebih tinggi melahirkan bayi prematur dengan berat badan lahir rendah.
Dalam kasus ekstrim, bau mulut bahkan bisa menjadi gejala gagal hati, gagal ginjal, diabetes, kanker atau penyakit Sjogren (penyakit autoimun dimana sel kekebalan tubuh menyerang kelenjar air mata dan air liur), menurut Dr Ng.
Obat untuk kondisi lain juga dapat mempengaruhi kesehatan mulut, karena banyak yang mengurangi aliran air liur sebagai efek sampingnya. “Tanpa air liur yang cukup, mulut rentan terhadap infeksi,” kata Dr Lim. Obat-obatan yang mempengaruhi aliran air liur antara lain triamterene untuk tekanan darah tinggi, paraaldehyde untuk kejang dan anthihistamin untuk alergi. “Beberapa obat bahkan dapat menyebabkan pertumbuhan jaringan gusi berlebih yang tidak normal, yang kemudian membuat gigi dan gusi sulit dibersihkan,” tambah Dr Lim.
Intinya: Jangan abaikan bau mulut yang terus-menerus – peringatkan Anda dokter gigi sehingga dia dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebab utamanya.
