Artikel ini pertama kali muncul di edisi Mei 2017 Epoch Times. Kami telah memperbanyaknya untuk informasi bagi Anda yang melewatkannya ketika diterbitkan.
Pernahkah Anda terbangun dengan rahang terasa kencang atau nyeri? Atau menemukan bahwa Anda sering sakit kepala atau sakit telinga? Mungkin ada kemungkinan Anda menggertakkan gigi atau mengatupkan rahang (juga dikenal sebagai bruxism). Dr Ho Kok Sen, Spesialis Gigi Bedah Mulut & Maksilofasial, di Specialist Dental Group membagikan enam fakta yang perlu Anda ketahui tentang bruxism.
1) Dapat terjadi kapan saja.
Bruxism dapat terjadi pada siang dan malam hari, maka istilah bruxism terjaga dan bruxism tidur masing-masing. Jika terjadi pada siang hari, akan lebih mudah bagi Anda untuk menyadarinya, yang artinya kebiasaan tersebut dapat dihentikan atau dikurangi dengan modifikasi perilaku. Sebaliknya, bruxism tidur terjadi saat Anda tertidur dan tidak sadar, sehingga lebih sulit dikendalikan. Kami telah melihat pasien yang menyadari bahwa mereka menggemeretakkan gigi di malam hari hanya karena pasangan mereka mengatakannya. Suara gerinda cukup keras untuk membangunkan pasangan mereka yang sedang tidur. Dalam kasus seperti itu, modifikasi perilaku tidak mungkin dilakukan dan perawatan lain diperlukan (lihat poin 6).
2) Itu tidak normal.
Bruxism dianggap sebagai kebiasaan para-fungsional, yang berarti bahwa ini bukan cara umum untuk menggunakan rahang. Rahang dimaksudkan untuk fungsi seperti mengunyah, berbicara tetapi tidak menggiling dan mengepalkan. Saat kita tidur, otot kita seharusnya memasuki keadaan rileks. Namun, jika terjadi penggertakan gigi, otot tidak cukup istirahat, menjadi terlalu banyak bekerja dan menyebabkan sesak/nyeri pada rahang, pelipis atau telinga. Ketegangannya mirip dengan nyeri otot yang dirasakan setelah berlari terus menerus tanpa istirahat dalam waktu yang lama.
3) Ini mempengaruhi lebih dari gigi Anda.
Bruxism merusak gigi Anda dalam jangka panjang karena enamel gigi bergesekan dengan enamel gigi lainnya. Ini mengakibatkan lapisan dentin gigi terbuka, menyebabkan hipersensitivitas. Jika gigi sudah ditambal atau dilakukan perawatan saluran akar, beberapa gigi ini bahkan bisa retak. Beberapa pasien juga mengalami gusi bengkak. Ini adalah kerusakan permanen pada gigi dan gusi dan pada akhirnya dapat menyebabkan kehilangan gigi.
Namun, selain gigi dan gusi Anda, otot masseter Anda (yang Anda gunakan untuk mengunyah) juga bisa terpengaruh. Mengepalkan dan menggiling membuat otot masseter Anda tegang secara konsisten, mengembangkannya secara berlebihan dan mengakibatkan rahang menjadi lebih besar atau menonjol (hipertrofi). Gejala lain disebut trismus, suatu kondisi di mana rahang tidak bisa terbuka sepenuhnya. Dalam kasus yang lebih serius, pasien hanya bisa membuka rahang selebar jari.
4) Mungkin karena stres.
Penyebab pasti bruxism tidak selalu jelas, tetapi sebagian besar kasus disebabkan oleh tingkat stres dan kecemasan yang tinggi. Tingkat stres yang tinggi di tempat kerja atau di rumah dapat berdampak negatif pada kualitas tidur Anda dan menyebabkan bruxism tidur. Alasan lain untuk bruxism termasuk gangguan tidur (seperti apnea tidur obstruktif), obat-obatan, faktor gaya hidup (seperti konsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan, merokok atau minuman berkafein) dan gigitan yang buruk atau gigi yang tidak sejajar.
5) Bisa juga terjadi pada anak-anak.
Prevalensi bruxism menurun seiring bertambahnya usia – yang berarti bruxism adalah yang paling umum di antara anak-anak di bawah lima tahun dan paling jarang di antara orang dewasa di atas usia 65 tahun. Untuk anak-anak, penyebab bruxism sebagian besar mirip dengan orang dewasa – stres, kecemasan, keselarasan gigi, dan tumbuh gigi. Karena sebagian besar dari mereka mengalaminya saat berusia 13 tahun, perawatan umumnya tidak diperlukan kecuali kebiasaan tersebut menyebabkan gejala yang mengganggu seperti kerusakan gigi yang berlebihan (jika itu terjadi, lihat poin berikutnya). Jika tidak, Dr Ho merekomendasikan orang tua untuk melihat kembali jadwal anak mereka, mungkin menyuntikkan lebih banyak kesenangan di siang hari dan membantu mereka untuk rileks.
6) Dapat diobati.
Jika Anda menemukan bahwa Anda menderita salah satu dari gejala yang disebutkan di atas, disarankan agar Anda mengunjungi dokter gigi. Bergantung pada penyebab bruxism, Dr Ho biasanya memulai dengan perawatan konservatif seperti penyesuaian pola makan (melakukan diet lunak dan memotong makanan menjadi ukuran yang lebih kecil untuk mengurangi jumlah kunyahan) dan obat-obatan (misalnya pelemas otot, antiradang). narkoba). Pasien umumnya akan merasa lebih baik setelah dua minggu.
Jika diperlukan, pelindung malam (disebut juga bidai) dapat dibuat khusus sesuai dengan gigi pasien untuk mencegah kerusakan lebih lanjut pada gigi dan gusi. Mendeteksi tanda-tanda peringatan dan mencari pengobatan sejak dini membantu mencegah kerusakan lebih lanjut dan mengelola gejala. Jangan menunda.