Artikel ditinjau oleh:
Dr Tan Kian Meng• Prostodontis
Jawaban Cepat
Jika Anda menyikat gigi dan menggunakan benang gigi secara teratur tetapi tetap mengalami gigi berlubang, seringkali hal itu disebabkan karena kebersihan mulut hanyalah sebagian dari upaya mencegah kerusakan gigi. Sering ngemil, mengonsumsi makanan dan minuman manis, mulut kering, teknik menyikat gigi yang tidak efektif, penumpukan plak di area yang sulit dijangkau, dan faktor risiko individu semuanya dapat berkontribusi pada terbentuknya gigi berlubang.
Pemeriksaan gigi dapat membantu mengidentifikasi penyebab yang mendasarinya dan merekomendasikan cara-cara yang dipersonalisasi untuk mengurangi risiko Anda.
Anda menyikat gigi dua kali sehari, membersihkan sela-sela gigi setiap malam, dan tetap saja membutuhkan tambalan gigi lagi. Jika itu terdengar familiar, Anda tidak sendirian.
Meskipun menjaga kebersihan mulut yang baik adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi gigi Anda, itu bukanlah satu-satunya faktor yang memengaruhi perkembangan gigi berlubang. Pola makan Anda, seberapa sering Anda ngemil, air liur Anda, bentuk gigi Anda, dan bahkan obat-obatan tertentu dapat berperan dan berkontribusi pada kerusakan gigi.
Kerusakan gigi masih menjadi masalah kesehatan mulut yang umum di Singapura, dengan Survei Kesehatan Mulut Dewasa Nasional 2019 melaporkan itu 34.8% orang dewasa memiliki gigi berlubang yang tidak diobati..
Memahami faktor-faktor yang mendorong risiko Anda adalah langkah pertama untuk mencegah kerugian di masa depan.
Ringkasan Utama
- Menyikat gigi dan menggunakan benang gigi saja mungkin tidak mencegah gigi berlubang.
- Pola makan dan seberapa sering Anda makan dapat berdampak signifikan pada kerusakan gigi.
- Mulut kering meningkatkan risiko gigi berlubang karena air liur membantu melindungi gigi.
- Pemeriksaan gigi rutin dapat mendeteksi tanda-tanda awal kerusakan gigi sebelum memburuk.
- Rencana pencegahan yang dipersonalisasi dapat membantu mengurangi kekambuhan gigi berlubang.
Daftar Isi
Apa Penyebab Gigi Berlubang?
Lubang gigi tidak muncul dalam semalam. Lubang gigi berkembang secara bertahap ketika bakteri plak memakan gula dan pati yang tertinggal setelah makan atau minum.
Saat bakteri ini menguraikan makanan, mereka menghasilkan asam yang berulang kali menyerang permukaan gigi. Biasanya, air liur membantu memperbaiki kerusakan awal ini dengan mengganti mineral yang hilang. Tetapi ketika serangan asam ini terjadi terlalu sering, enamel tidak memiliki cukup waktu untuk pulih (proses yang disebut demineralisasi). Akhirnya, lubang permanen terbentuk di gigi, yang oleh dokter gigi disebut karies.
Tahukah Anda?
Mulut Anda secara alami mengandung ratusan jenis bakteri yang berbeda. Meskipun banyak yang bermanfaat dan membantu menjaga keseimbangan yang sehat, yang lain berkontribusi pada kerusakan gigi dan penyakit gusi.
6 Alasan Mengapa Anda Terus Mengalami Gigi Berlubang Meskipun Anda Menyikat Gigi dan Menggunakan Benang Gigi
Jika Anda menyikat gigi dan menggunakan benang gigi secara konsisten tetapi masih mengalami gigi berlubang, satu atau lebih faktor berikut mungkin menjadi penyebabnya.
1. Terlalu Banyak Gula atau Karbohidrat Olahan
Menyikat gigi dapat menghilangkan plak, tetapi tidak dapat menghentikan semua serangan asam yang terjadi sepanjang hari.
Setiap kali Anda makan atau minum sesuatu yang mengandung gula atau karbohidrat olahan, bakteri di mulut Anda menghasilkan asam yang dapat menyerang gigi Anda. hingga 60 menitJika ini terjadi berulang kali, lapisan email gigi Anda akan lebih banyak menghabiskan waktu untuk kehilangan mineral daripada memperbaiki dirinya sendiri.
Banyak orang terkejut mengetahui bahwa bahkan makanan yang dianggap "sehat," seperti buah-buahan, dapat berkontribusi pada produksi asam di mulut.
Makanan yang dapat menyebabkan kerusakan gigi meliputi:
- Permen dan coklat
- Kue dan kue kering
- Minuman ringan
- Teh boba dan minuman manis
- Minuman olahraga dan energi
- Jus buah
- roti putih
- Kerupuk
- Keripik
- Buah kering
2. Sering Ngemil dan Minum Minuman Manis
Bukan hanya apa yang Anda makan yang penting, tetapi juga seberapa sering Anda makan.
Kebiasaan ngemil sering atau menyeruput minuman manis secara perlahan berarti gigi Anda jarang mendapat istirahat dari serangan asam. Bahkan jika jumlah total gula tidak terlalu tinggi, paparan yang sering sepanjang hari membuat enamel gigi lebih sulit pulih secara alami.
Alih-alih merumput terus menerus, cobalah untuk:
- Konsumsilah makanan seimbang pada waktu yang teratur.
- Batasi camilan manis di antara waktu makan.
- Minumlah air putih setelah makan.
- Hindari menyeruput minuman manis secara perlahan dalam jangka waktu lama.
3. Mulut kering
Air liur adalah salah satu sistem pertahanan alami mulut Anda. Air liur membantu membilas sisa-sisa makanan, menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri, dan menyediakan mineral yang memperkuat enamel gigi.
Saat mulut terasa kering, efek perlindungan tersebut berkurang. Akibatnya, plak lebih mudah menumpuk dan gigi berlubang dapat berkembang lebih cepat. Risiko gigi berlubang pun meningkat.
Obat-obatan, dehidrasi, bernapas melalui mulut, atau kondisi medis tertentu dapat menyebabkan mulut kering. Jika Anda mengalami mulut kering yang terus-menerus mulut kering, ada baiknya Anda membicarakan hal ini dengan dokter gigi Anda.
4. Plakat di Area yang Sulit Dijangkau
Meskipun menyikat gigi dan menggunakan benang gigi itu penting, keduanya mungkin tidak selalu efektif menghilangkan plak jika:
- Teknik menyikat gigi Anda salah.
- Kamu terburu-buru saat menyikat gigi.
- Anda melewatkan area-area yang sulit, seperti gigi geraham belakang.
- Gigi Anda berdesakan atau saling tumpang tindih.
- Anda memiliki restorasi gigi yang sudah ada dan memerlukan perawatan ekstra.
Dokter gigi Anda dapat mendemonstrasikan teknik menyikat gigi dan membersihkan sela-sela gigi yang benar serta merekomendasikan alat-alat seperti sikat interdental atau alat pembersih sela gigi dengan air jika diperlukan.
5. Genetika
Beberapa orang tampaknya lebih mudah mengalami gigi berlubang daripada yang lain, bahkan ketika kebersihan mulut mereka serupa.
Faktor genetika mungkin sebagian menjelaskan hal ini. Kekuatan enamel gigi, bentuk gigi, jumlah air liur yang diproduksi, dan bahkan jenis bakteri yang secara alami hidup di mulut dapat bervariasi dari orang ke orang.
Meskipun demikian, faktor-faktor bawaan ini biasanya memiliki pengaruh yang lebih kecil daripada kebiasaan sehari-hari. A Pola makan seimbang, kebersihan mulut yang baik, dan perawatan gigi rutin tetap menjadi cara yang paling efektif. Cara untuk mengurangi risiko Anda.
6. Tambalan atau mahkota gigi yang sudah ada mungkin bocor.
Gigi yang sudah diperbaiki tidak serta merta kebal terhadap kerusakan di masa mendatang.
Tambalan, mahkota, atau restorasi gigi yang sudah tua dapat mengembangkan celah kecil seiring waktu. Celah ini memungkinkan bakteri untuk berkumpul di bawah restorasi, yang menyebabkan kerusakan baru yang mungkin tidak terlihat sampai ukurannya membesar.
Pemeriksaan gigi dan rontgen secara rutin dapat membantu mendeteksi lubang gigi tersembunyi ini sejak dini sebelum menyebabkan rasa sakit atau memerlukan perawatan yang lebih ekstensif.
Bagaimana Cara Mencegah Gigi Berlubang?
Mencegah gigi berlubang biasanya membutuhkan perhatian lebih dari sekadar sikat gigi Anda.
Menyikat gigi dan menggunakan benang gigi setiap hari tetap menjadi dasar kesehatan mulut yang baik, tetapi keduanya akan lebih efektif jika dikombinasikan dengan kebiasaan makan sehat dan perawatan profesional secara teratur.
Untuk membantu mengurangi risiko Anda:
- Sikat gigi Anda dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride.
- Gunakan benang gigi sekali sehari untuk menghilangkan plak di antara gigi
- Batasi makanan dan minuman manis di antara waktu makan.
- Minumlah banyak air putih sebagai pengganti minuman manis.
- Hindari ngemil terlalu sering sepanjang hari.
- Kunjungi dokter gigi Anda secara teratur untuk pemeriksaan dan pembersihan gigi rutin.
Kapan Sebaiknya Anda Memeriksakan Diri ke Dokter Gigi?
Gigi berlubang jauh lebih mudah diobati jika ditemukan sejak dini.
Dalam banyak kasus, kerusakan gigi dimulai tanpa menimbulkan rasa tidak nyaman. Pemeriksaan gigi secara teratur memungkinkan dokter gigi Anda mendeteksi perubahan awal ini sebelum berkembang menjadi lubang yang lebih besar yang membutuhkan perawatan yang lebih ekstensif.
Jadwalkan janji temu dokter gigi jika Anda memperhatikan hal berikut:
- Sensitivitas gigi
- Sakit saat makan makanan manis
- Sisa makanan tersangkut di antara gigi
- Bau mulut yang terus-menerus
- Bintik-bintik gelap atau lubang yang terlihat pada gigi
- Gigi berlubang berulang kali meskipun menjaga kebersihan mulut dengan baik.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Ya. Beberapa orang tampaknya lebih mudah mengalami gigi berlubang daripada yang lain, bahkan ketika mereka menyikat gigi dan menggunakan benang gigi secara teratur. Genetika dapat berperan dengan memengaruhi faktor-faktor seperti kekuatan enamel, produksi air liur, dan bentuk gigi Anda. Kondisi medis atau obat-obatan tertentu juga dapat meningkatkan risiko Anda. Kabar baiknya adalah kebiasaan makan sehat, kebersihan mulut yang baik, dan pemeriksaan gigi rutin tetap dapat membuat perbedaan yang signifikan.
Proses yang menyebabkan gigi berlubang sama pada usia berapa pun. Bakteri memakan gula, menghasilkan asam, dan secara bertahap merusak permukaan gigi. Yang berbeda adalah alasan mengapa orang menjadi lebih rentan. Anak-anak seringkali berisiko lebih tinggi karena mereka masih mengembangkan kebiasaan menyikat gigi yang baik dan mungkin lebih sering ngemil. Orang dewasa, di sisi lain, lebih mungkin mengalami mulut kering, gusi menyusut, atau tambalan gigi yang aus, atau mengonsumsi obat-obatan yang memengaruhi aliran saliva.
Setelah kerusakan gigi menciptakan lubang pada gigi, gigi tidak dapat memperbaiki dirinya sendiri. Lubang tersebut biasanya memerlukan perawatan. Namun, jika kerusakannya terbatas pada tahap yang sangat awal, sebelum terbentuk lubang, fluoride dan peningkatan kebersihan mulut dapat membantu enamel mendapatkan kembali mineral yang hilang. Inilah mengapa pemeriksaan gigi rutin sangat penting. Pemeriksaan dapat mendeteksi perubahan awal ini sebelum menjadi permanen.
Hal itu bisa terjadi. Menyikat gigi dua kali sehari adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi risiko kerusakan gigi, tetapi bukan satu-satunya faktor yang berperan. Sering ngemil, minuman manis, mulut kering, gigi berjejal, atau perawatan gigi lama dapat meningkatkan kemungkinan gigi berlubang, bahkan jika rutinitas menyikat gigi Anda konsisten.
Jika kerusakan gigi terus berulang pada gigi yang sama, biasanya ada penyebab yang mendasarinya. Mungkin karena area yang sulit dibersihkan, alur dalam yang memerangkap plak, atau tambalan atau mahkota gigi lama yang tidak lagi menutup gigi sepenuhnya. Pemeriksaan gigi dan terkadang rontgen dapat membantu mengidentifikasi penyebabnya dan menentukan perawatan yang paling tepat.
Stres tidak secara langsung menyebabkan gigi berlubang, tetapi dapat memengaruhi kebiasaan dan kondisi yang meningkatkan risiko. Misalnya, beberapa orang lebih sering ngemil, mengabaikan kebersihan mulut, atau mengalami mulut kering selama periode stres. Obat-obatan tertentu yang digunakan untuk mengelola stres atau kecemasan juga dapat mengurangi produksi air liur, sehingga memudahkan terbentuknya gigi berlubang.
Obat kumur berfluorida dapat membantu memperkuat enamel gigi dan menurunkan risiko kerusakan gigi, tetapi sebaiknya digunakan bersamaan dengan menyikat gigi, membersihkan sela-sela gigi, dan perawatan gigi rutin, bukan sebagai pengganti semuanya.
Khawatir tentang gigi berlubang?
Hubungi Specialist Dental Group melalui ikon WhatsApp di pojok kanan bawah, ajukan pertanyaan atau hubungi kami di (65) 6734 9393 untuk mengatur janji temu.
Ditinjau oleh Dr. Tan Kian Meng
Dr Tan Kian Meng adalah Spesialis Gigi Prostodontik di Specialist Dental Group®. Beliau juga merupakan Dosen Klinis di National University of Singapore dan Diplomat di American Board of Prosthodontics. Sebelumnya, beliau adalah Konsultan di Rumah Sakit Khoo Teck Puat Singapura dan Fellow Prostetik Maksilofasial dan Kedokteran Gigi Onkologi di University of Texas MD Anderson Cancer Center. Dr. Tan memiliki minat khusus dalam kedokteran gigi restoratif prostetik dan implan.
Penolakan tanggung jawab
Artikel ini telah ditinjau secara medis oleh seorang spesialis dari Specialist Dental Group dan dimaksudkan hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi umum. Artikel ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan gigi yang dipersonalisasi. Pasien harus berkonsultasi dengan dokter gigi atau spesialis gigi yang berkualifikasi sebelum mengambil keputusan tentang prosedur atau rencana perawatan apa pun. Rekomendasi perawatan harus selalu didasarkan pada kondisi klinis individu pasien, dan hasilnya dapat bervariasi.
