Artikel ditulis oleh:
Kalista Lau
Dua minggu sebelum PTO Asian Open Race 2023, perawat gigi kami yang sudah bekerja lebih dari sepuluh tahun, Rochelle, secara spontan mendaftar untuk segmen duathlon. Dia tidak asing dengan acara olahraga karena peserta aktif dalam maraton. Dr Neo Tee Khin, spesialis gigi kami di bidang Prostodonsia, juga mengambil bagian dalam duathlon bersama Rochelle. Fakta menarik: Dr Neo suka bersepeda setiap minggu. Kami sangat senang mendengar pencapaian mereka di duathlon kali ini!
PTO Asia Terbuka 2023 diadakan di Marina Bay, Singapura, dengan jalur sirkuit menakjubkan yang mengelilingi gedung pencakar langit yang menakjubkan. Duathlon melibatkan lari dan bersepeda dalam tahapan ini – lari-sepeda-lari.
Hai Rochelle dan Dr Neo! Apakah ini duathlon pertamamu? Apa yang membuat Anda memutuskan untuk mengikuti duathlon kali ini?
Rok: Ini adalah pengalaman duathlon kedua saya. Saya menyelesaikan duathlon pertama saya pada Maret 2022 lalu di Metasprint Series Singapore. Meskipun lari adalah olah raga utama saya, saya juga suka bersepeda. Sungguh mengasyikkan untuk mengikuti perlombaan yang menggabungkan kedua olahraga tersebut. Ketika saya mendapat kesempatan ini, saya segera mendaftarkan diri.
baru: Ya, ini duathlon pertamaku. Saya memutuskan untuk bergabung kali ini karena saya suka menetapkan tantangan baru setiap dua bulan. Saya menikmati memiliki tujuan yang ingin dicapai, dan kali ini adalah duathlon!
Bagaimana persiapan Anda untuk balapan?
Rok: Saya tidak punya banyak waktu untuk mempersiapkan duathlon, khususnya segmen balap sepeda, karena saya baru mengetahui acara ini dua minggu sebelum hari perlombaan. Itu adalah keputusan spontan, tapi saya senang bisa menyelesaikan duathlon kedua saya!
baru: Saya telah berlari dan bersepeda pada hari yang berbeda untuk persiapan balapan. Bagian yang sulit adalah berlari segera setelah bersepeda karena kaki saya terasa sakit karena bersepeda. Saya perlu waktu untuk membiasakan diri.
Dibandingkan dengan maraton yang pernah Anda ikuti sebelumnya, apa perbedaan utamanya?
Rok: Keduanya sama-sama menantang. Namun, satu perbedaan penting antara maraton dan duathlon adalah Anda hanya perlu fokus pada satu hal dalam maraton, yaitu lari. Namun, dalam duathlon, Anda harus mewaspadai perubahan segmen. Selain itu, peralihan dari bersepeda ke lari merupakan faktor tantangan lain yang harus diatasi.
baru: Duathlon memang lebih menantang dibandingkan maraton. Bagaimanapun, ini adalah jenis pengalaman berbeda dengan transisi bervariasi sepanjang balapan. Tantangan lainnya adalah mencegah diri saya terluka seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, saya secara konsisten berlari, bersepeda, dan melakukan latihan kekuatan di gym.
Terkait:
Sorotan di Gold Coast Marathon 2023
Apa bagian favoritmu dari duathlon? Bagaimana dengan bagian yang paling tidak Anda sukai?
Rok: Bagian favorit saya adalah transisi sepanjang lomba dari lari ke bersepeda dan kembali berlari di akhir lomba. Itu seperti sebuah petualangan!
Adapun bagian balapan yang paling tidak saya sukai, tikungan tajam, putaran panjang, tanjakan tinggi, dan panas tropis di Singapura. Memang pada awalnya memang sulit menikmati proses dalam kondisi yang berbeda-beda tersebut. Namun, saya belajar untuk menerimanya sebagai bagian dari pengalaman balapan sebagai bagian dari tantangan diri.
baru: Saya paling menikmati perjalanan pelatihan – menjadi lebih bugar dan berpartisipasi dalam acara seperti ini, berlari dan bersepeda bersama peserta terpuji lainnya. Bagaimanapun, yang penting adalah perjalanannya, bukan tujuannya.
Bagian yang paling tidak saya sukai dari balapan ini adalah cedera lutut yang sayangnya saya derita akibat acara balapan ini. Tidak dapat dipungkiri, cedera merupakan bagian tak terpisahkan dari aktivitas berat tersebut.
Apakah Anda senang dengan pencapaian Anda di PTO Asian Open?
Rok: Ya! Saya puas dengan pencapaian saya secara keseluruhan pada 02:14:19.0. Aku sudah lama tidak bersenang-senang seperti ini! PTO Asian Open 2023 merupakan pengalaman tak terlupakan bagi saya.
baru: Saya pikir penting untuk memiliki dasar yang rendah untuk balapan apa pun dan mencegah menetapkan ekspektasi yang tinggi untuk diri sendiri. Dalam hal ini, saya puas dengan pencapaian saya pada balapan ini pada 02:01:26.0. Pengaturan waktu secara keseluruhan akan menjadi referensi yang baik untuk perbaikan pada balapan saya berikutnya.
Apakah Anda memiliki anekdot untuk dibagikan selama lomba ini?
Rok: Aku tidak ingat berapa kali aku mendengar suamiku menyemangatiku, “Ayo, Bu!” dari awal balapan hingga garis finis! Saya tidak sepenuhnya yakin bagaimana dia berhasil melakukannya, tapi dia bersorak di mana-mana, mendukung saya, yang benar-benar memacu saya.
baru: Terdapat tanjakan yang tinggi pada saat perlombaan yang memerlukan keahlian dan pengendalian tertentu sehingga mengakibatkan banyak orang yang tertinggal. Saat saya berlatih, saya berhasil menyalip beberapa peserta saat lomba.
Sekarang setelah Anda mencoba duathlon, apakah Anda akan mengikuti triathlon dalam waktu dekat?
Rok: Sekarang setelah Anda menyebutkan triathlon, saya mendaftar dan berlatih selama satu tahun terakhir, tetapi sayangnya, saya jatuh sakit dua hari sebelum hari perlombaan dan harus melewatkannya. Sangat disesalkan, tetapi menyelesaikan triathlon masih ada dalam daftar keinginan saya. Saya akan melakukannya suatu hari nanti!
baru: Saya mungkin akan bergabung dalam waktu dekat jika ada kesempatan dan kondisi saya baik. Namun, saya mungkin tidak akan mempertimbangkan maraton penuh karena jumlah latihan yang harus dilakukan sebelum perlombaan jauh lebih banyak dibandingkan dengan duathlon.
Butuh bantuan gigi?
Kirimkan pesan kepada kami melalui ikon WhatsApp di pojok kanan bawah, menanyakan, atau hubungi kami di (65) 6733 7883.
