Data tahun 2010 dari Singapore Statistics menunjukkan bahwa dengan meningkatnya usia harapan hidup dan menurunnya tingkat kesuburan, proporsi penduduk Singapura yang berusia 65 tahun ke atas terus meningkat.
Penuaan adalah proses berkelanjutan yang tak terhindarkan dan alami yang akan dialami setiap orang. Kita semua tahu bahwa ada hubungan penting antara tubuh yang sehat dan mulut yang sehat, terlebih lagi untuk orang dewasa lanjut usia karena kebutuhan gigi mereka yang unik.
Banyak orang memiliki kesalahpahaman bahwa kehilangan gigi saat seseorang menua adalah hal yang normal. Namun, orang dewasa senior dapat terlihat hebat dan merasa nyaman dengan rangkaian mutiara yang bagus dan kondisi mulut yang baik, tetapi banyak upaya yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mulut mereka.
Baik itu gigi alami, implan gigi, gigi palsu, atau restorasi gigi seperti mahkota dan jembatan, gigi Anda dapat bertahan seumur hidup dan tetap terlihat sebagus sebelumnya jika pemeliharaan kesehatan mulut dan kebiasaan yang baik dilakukan. Di bawah ini adalah beberapa petunjuk tentang bagaimana seseorang dapat menjaga kesehatan mulut mereka.
-
Makan dengan sehat. Hindari makanan manis dan lengket. Makanlah makanan yang kaya akan kalsium dan mineral lainnya.
- Hindari alkohol, minuman berkarbonasi, kopi dan teh karena dapat menyebabkan pewarnaan, erosi enamel atau fluorinasi.
- Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari dan floss setelah setiap makan.
- Kunjungi dokter gigi secara teratur. Ini akan memastikan bahwa restorasi gigi Anda dalam kondisi baik dan juga membantu mengidentifikasi masalah gigi atau medis sejak dini.
- Lakukan penilaian mandiri terhadap gigi Anda, yaitu awasi gusi berdarah, sensitivitas gigi, dll. dan kunjungi dokter gigi jika ada bentuk ketidaknyamanan.
- Jangan merokok atau menggunakan produk tembakau apa pun. Ini tidak hanya berbahaya bagi paru-paru, tetapi bakteri berbahaya yang terus-menerus menumpuk di mulut Anda dan di antara gigi dapat menyebabkan kanker mulut untuk kasus yang ekstrim.
Untuk semua orang dewasa senior di luar sana, mari menua dengan anggun dan mulai merangkul penuaan dengan senyuman yang indah. Jika Anda ingin informasi lebih lanjut tentang bagaimana senyum awet muda dapat menghilangkan penampilan Anda selama bertahun-tahun, baca kami posting blog sebelumnya.
